Гардероб забитий під зав'язку, дрібнички вже нема куди ставити... Тобі так важко розлучитися зі старими речами, що вони вже буквально заполонили весь будинок і для нових у ньому вже немає місця. Звідки береться ця жага до накопичення і як з нею боротися?
Drobot Dean/Fotolia
Порцелянові фігурки, що збирають пил на комоді, зламаний будильник, морально застарілий плащ... Всі ці речі давно вже мали опинитися на смітнику, але викинути їх рука не піднімається. Фігурки дарували друзі, будильник залишився від коханої бабусі, а плащ уособлює цілу епоху! Чому нам буває важко розлучатися зі старими речами і до чого призводить надмірне накопичення?
Всепоглинаюче кохання
Крім свого прямого функціонального призначення, речі відіграють роль мірила стосунків. Наприклад, пилосос та кільце з крихітним діамантиком можуть коштувати однаково. Однак для подарунка жінці чоловіки вибирають другий варіант, навіть якщо вважають перший куди кориснішим: просто за допомогою пилососа у нас не дуже прийнято висловлювати своє кохання. Деякі іменинники ображаються, коли їм дарують мало подарунків або невеликий за розміром подарунок, вважаючи, що їх недооцінюють. Ті, хто страждають на синдром Плюшкіна, пов'язують кількість, розміри та цінність речей зі своєю значимістю. І чим вже їхнє коло спілкування, тим більше вони накопичують у своєму будинку «багатств», компенсуючи таким чином брак любові та уваги з боку оточуючих. Заповнюючи порожнечу навколо, плюшки менше відчувають порожнечу в душі. А коли виникає необхідність щось викинути, їхній рівень тривоги та невпевненості підвищується. Не дивно, що вони так гнівно реагують на спроби щось віднести на смітник без їхнього відома і відвойовують кожну річ. Вони сприймають таку поведінку як грубе вторгнення до особистого простору.
Спробуй боротися із причинами пристрасті до накопичення, а не з її наслідками. Згадай якнайбільше нематеріальних і важливих саме для тебе джерел радості та підвищення самооцінки. Можливо, це нова стрижка чи фотографування природи. Почувши компліменти від друзів та знайомих, ти обов'язково відчуєш емоційне піднесення. У такі моменти особливо хочеться активних дій та змін. Саме час розібрати полиці, позбавившись всього непотрібного!
Знайди благодійні фонди або відвідай спеціальні заходи, пов'язані зі збиранням старих речей. Віддати людям те, чого ти прикипіла душею, набагато простіше, ніж викинути. Намагайся частіше заходити на сайти, які мають розділи «Віддам задарма» або «Міняю». Ставши їх завсідником, ти зможеш поєднати спілкування зі звільненням від зайвих речей.
Не дозволяй собі купувати нічого нового, доки не використовуєш або не викинеш аналогічну стару річ. Нехай шопінг стане тобі винагородою за радикальне чищення шаф.
igor_kellkrsmanovic/Fotolia
Суцільна економія
Деякі плюшкіни практично нічого не купують, а лише накопичують те, що виявилося непотрібним іншим. Наприклад, із задоволенням забирають у знайомих поношений одяг, приносять з роботи списані стільці та офісне приладдя. І зовсім не тому, що у них не вистачає грошей, купити все це самим. Але ж не пропадати добру! У речах їх насамперед цікавлять такі характеристики, як міцність матеріалу та функціональність. І лише в останню чергу – краса та відповідність моді.
Єдина слабкість плюшкиних-економістів - всілякі акції та розпродажі. Вони із задоволенням купують десять пар шкарпеток за ціною однієї, незважаючи на невідповідність розміру та невисоку якість. Тому в їхньому будинку можна виявити поклади туалетного паперу, пласти вершкового масла, родовища цукру та інших корисних копалин. На жаль, далеко не всі плюшкіни відрізняються гарною пам'яттю, тому вони, як білочки, можуть забувати, де і що приховано. Іноді несподівані знахідки стають приємним сюрпризом, але буває, що припаси псуються, і вони карають себе за безгосподарність, починаючи чергову нещадну гонку за економією.
Намагайся переглянути поняття «економія», вклавши в нього дещо інший сенс. Заощаджувати варто не лише гроші, а й час, власні нерви, місце у будинку. Коли ти годинами шукаєш потрібну річ серед покладів усілякого добра, ти втрачаєш набагато більше, ніж отримуєш вигоди.
Візьми за правило раз на місяць проводити ревізію своїх запасів. Якщо ти знайшла дві практично ідентичні речі, які точно не використовуватимеш одночасно, одну обов'язково викинь або віддай комусь. Наприклад, навряд чи тобі знадобляться дві однакові книги або терки для овочів.
Не зберігай речі просто так, а активно використовуй їх. Тоді вони поступово приходитимуть у непридатність, і психологічно тобі буде набагато легше з ними розлучитися. Частину накопиченого ти можеш пустити у справу як витратні матеріали. Так, із старих клаптиків тканини можна шити забавні м'які іграшки та роздаровувати їх дітям знайомих.
Подумай про свою репутацію та враження, яке ти справляєш на оточуючих. Добротний, але застарілий одяг, що бачив сумки і щоденник за 1987 рік дозволять тобі заощадити кілька сотень рублів, однак позбавлять можливості успішно пройти співбесіду на вакансію з високою зарплатою.
darioracane/Fotolia
Милі серцю штучки
Ще один різновид плюшкиних накопичує старі речі через ностальгійні почуття. Ці предмети зазвичай мають виключно суб'єктивну цінність і не можуть бути використані з якою-небудь практичною метою. Наприклад, дівчина може зберігати бруківку, привезену з романтичної поїздки на озеро, або застарілі лікарські довідники, якими користувалася її прабабуся. Для таких людей події минулого мають значно більше значення, ніж те, що відбувається у сьогоденні, або плани на майбутнє.
Досить часто такий стан виникає під час депресії. У цьому випадку необхідно боротися з нею, а не з пристрастю до накопичення, яке є лише наслідком. У будь-якому випадку необхідно по-іншому розставити пріоритети, щоб минуле втратило свою яскравість у порівнянні з тим, що відбувається тут і зараз.
Проаналізуй чому ти боїшся забути щось зі свого минулого. Можливо, ти не віриш, що з тобою можуть статися грандіозніші події. Наприклад, жінки, які розчарувалися в коханні та вважають, що на них чекає самотнє життя з десятком відданих кішок, трепетно зберігають любовні листи та вітальні листівки від колишніх кавалерів. Намагайся цікавитись усім, що відбувається навколо, і з оптимізмом дивитися у майбутнє. Дозволь собі будувати сміливі плани, щоб більша частина емоцій, що випробовувалися тобою, ставилася до них.
Можливо, ти не надто задоволена своєю пам'яттю, тому намагаєшся покладатися на зовнішні носії у вигляді численних речей. Подумай, що з дорогих для тебе предметів можна «оцифрувати». Наприклад, так можна зробити з відеокасетами, переливши записи на диск. Книжки сьогодні дешевші та простіші завантажувати в Інтернеті, а не накопичувати паперові варіанти. А вже наявні можна здати до бібліотеки.
Не намагайся множити спогади, зберігаючи велику кількість речей на згадку про одну й ту саму подію. Так, щоб пам'ятати весілля найкращої подруги, достатньо мати фото в альбомі. А букет нареченої пора вже викинути, навіть якщо він приніс тобі щастя!
Якщо якісь речі мають значення для всієї вашої сім'ї, постарайся об'єднатися з іншими родичами та створити спільний архів замість того, щоб зберігати абсолютно всі пам'ятні предмети.
Не думай, що минуле йде безповоротно. Старі зв'язки часто несподівано відновлюються і зміцнюються, можна знову і знову повертатися до тих місць, які тобі запали в душу. За бажання ти здатна будь-якої миті знову відтворити те, що колись пережила.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
