Вчені іноді можуть вразити своїми незвичайними дослідженнями суспільство та здатися дуже дивними. Так, наприклад, за результатами досліджень, вчені знайшли незвичайні способи, які можуть спалити калорії!
Так, ми тобі розповімо про деякі цікаві способи спалювання калорій, однак ти ж повинна розуміти, що повноцінних тренувань у спортзалі вони ніяк не замінять. Так що ти можеш звернути на них увагу, проте не думай, що за пару днів виявиш на вагах мінус 15 кілограмів.
Хоча, хто тебе там знає:)
Перегляд жахів
Як заявили в Університеті Вестмінстера (Лондон) перегляд страшного фільму в принципі може замінити 10-хвилинний біг на біговій доріжці.
Що відбувається у цей момент? Коли ти дуже боїшся, що в кров іде викид адреналіну та частішає серцебиття. Коли ти перебуваєш у такому стані, ти спалюєш приблизно 115 калорій.
До речі, фільм «Сяйво» за мотивами роману Стівена Кінга у дуже вразливих може спалити навіть понад 180 калорій.
Спати без одягу
Вчені довели, що якщо людина спить голяка, то вона спалює набагато більше калорій, ніж перегляд сновидінь у піжамі. Справа в тому, що тіло витрачає більше енергії, щоб зігрітися.
Плавання
Проте вся фішка не в тому, щоб граціозно плавати, майстерно показуючи свою техніку. Чим гірше ти плаваєш – тим активніше тануть зайві сантиметри. Якщо ти відчайдушно бовтатимешся у воді, то сили будуть витрачатись більше і швидше.
У середньому за годину в басейні ти спалиш 700-800 ккал.
холод
На вулиці немає довгоочікуваної теплої та квітучої весни? Не засмучуйся, у нас тобі приємна новина. Вчені національного інституту охорони здоров'я США довели, що мороз здатний спалити чимало калорій!
Справа в тому, що коли ти мерзнеш, м'язи твої скорочуються і намагаються зігріти тіло. Таким чином, за 15 хвилин морозу можна наздогнати близько 100 калорій.
Тому, коли тобі ну дуже ліньки йти на тренування, можеш просто постояти на автобусній зупинці.
Жарт.
Читання
Зазначимо, що навіть зараз, коли ти читаєш цей текст, ти не гадаєш. Читання як захоплююче заняття і розвиває наш мозок, а й приносить користь тілу. Коли ти читаєш, задіюється більше енергії, ніж, наприклад, під час дрібного перебування на дивані. Це інтелектуальне дозвілля може спалити близько 100 калорій.
До речі, абсолютно неважливо, що саме ти читаєш, художню літературу, статтю на сайті "Ліза" або ж блог відомої персони.
Катити візок у супермаркеті
Вчені тут підрахували! Якщо штовхати візок у магазині протягом півгодини, це допоможе усвідомити близько 100 калорій.
Що ж, якщо врахувати, скільки разів на місяць ми ходимо за покупками, то досить велика цифра виходить!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
