Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Ефективні засоби: як швидко запам'ятати інформацію

Редагувати переклад

Як швидко і надовго запам'ятати імена, дати, числа та тексти виступів? Є перевірені та ефективні прийоми! Читай наш матеріал.

Ефективні способи – як швидко запам'ятати інформацію

"У мене погана пам'ять" 

— кажуть ті люди, котрі просто не знають, як правильно це робити. Не знають про найефективніші, і що найголовніше, прості прийоми, як запам'ятати всі!

Завдяки нашій статті, ти забудеш про «нескінченні» стікери та нотатки у телефоні!

Можеш перечитувати поради та техніки по кілька разів, робити репост, а також ділитися зі своїми друзями, щоб ті також не забували, коли там у тебе день народження! :)

Ці прийоми допоможуть тобі надовго зберегти важливу інформацію. Спробуй!

Запам'ятовуємо імена

Як швидко запам'ятати імена способи

1 . Коли знайомишся з людиною, постарайся кілька разів уголос повторити його ім'я. Таким чином, у тебе не тільки це відкладеться в пам'яті, але й ти зможеш привернути до себе співрозмовника (люди люблять, коли їх звуть на ім'я).

2. Візуалізуй ім'я: уяви його написаним на папері.

3. Асоціюй із чимось. Спробуй щось зачепитися: зв'яжи ім'я з родом діяльності або його захопленнями. Відтак це буде вже не просто Настя, а Анастасія, яка малює картини вдома, але працює бухгалтером. Так, завдяки додатковій інформації, тобі буде легше запам'ятати ім'я.

4. Зв'яжі нового знайомого з давно відомим тобі людиною. Так, нова знайома Надя може бути схожа на екс-учасницю гурту «Віа Гра» Надію Мейхер, або як ваша стара знайома з таким самим ім'ям любить ходити на ковзанку.

Запам'ятовуємо майбутні події

як швидко і надовго запам'ятати майбутню подію

1. Уявляй все в деталях, що і як відбуватиметься під час майбутньої події: як діставатимешся, що одягнеш, з ким підеш і що буде на ньому обговорюватися. Чим більше дрібниць ти обдумаєш – тим більше буде очікуваним.

2. Веди зворотний відлік. Уяви, скільки часу залишилося до цього дня, і склади зразковий план підготовки до нього. Такий спосіб актуалізує подію та зробить її реальною вже зараз. І забути його буде складніше.

3. Встановіть нагадування в телефоні. Це найпростіший, але також ефективний спосіб. У сучасному світі людина щодня тримає в руках телефон, і якщо у нього постійно перед очима мелькатиме «Сантехнік приходить у понеділок 10.00» — то треба сильно постаратися, щоб це забути.

Запам'ятовуємо дати

Як швидко запам'ятати дати способи

1. Якщо тобі потрібно запам'ятати ланцюжок дат, які потрібно визубрити для контрольного уроку або іспиту, необхідно визначитися з головною подією.

Запам'ятай, коли відбулася головна подія, а решта до неї прив'язуй: що було роком пізніше, роком раніше.

2. Проводи історичні паралелі. Наприклад, ти все ніяк не можеш запам'ятати, в якому році була Празька весна, але знаєш, що у 1968 році утворився відомий рок-гурт «Deep Purple». Запам'ятай, що ці події відбулися одночасно.

3. Використовуй картки. Цей метод можна використовувати не тільки для вивчення іноземної мови, але й для чого завгодно. Крім звичайних паперових карток, можна використовувати спеціальні програми для телефону.

4. Асоціюй. Наприклад, день народження подруги збігається із номером твоєї машини.

Запам'ятовуємо тексти виступів

Як швидко запам'ятати текст способи

1. Прочитай текст уголос. Це обов'язково. Так ти додаси до основних тез ряд асоціацій. Коли ти виступатимеш, то ти уявиш собі як спочатку була біля дивана, потім читала стоячи біля підвіконня.

Ці додаткові дрібниці допоможуть згадати наступний абзац або рядок.

2. Звичайно ж, текст треба розповідати виразно. Прочитай його вголос кілька разів із переграванням. Це допоможе тобі не лише вивчити потрібну інтонацію та важливу емоцію, а й запам'ятати текст.

3. Перепишіть текст від руки. Таким чином, ти зможеш добре обміркувати весь текст.

4. Зроби шпаргалку. Випиши з тексту тільки основне: дати, числа, імена, і кілька фраз по два слова. Спираючись тільки на ці записи, вголос перекажи весь текст.

5. Дуже ефективним вважається виступ перед публікою. Посадь перед собою якогось слухача і відпрацьовуй свій виступ. Це може бути як твій друг, так і хтось із членів сім'ї. Такий прийом зніме психологічний затискач і допоможе почуватися комфортніше на головному виступі.

А які в тебе способи запам'ятовування? Поділися ними у коментарях! :)



Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Автор



Ліза у Telegram!