Відома спортсменка, ведуча, молода мама, а знедавна й письменниця Аніта Луценко розповіла, як очищає свій організм по аюрведі. Перебуваючи в Індії на навчанні, фітнес-тренер щодня проходить нові щаблі вдосконалення. Так, Аніта вже встигла подолати випробування на витривалість, а також провести духовне та фізичне очищення організму.
Інстаграм
Читай також: Аніта Луценко поділилася секретами, які допоможуть схуднутиь
На своїй сторінці в Інстаграм Аніта Луценко поділилася зі своїми передплатниками інформацією про те, як правильно та якісно оздоровити та очистити свій організм. А також рекомендувала літературу, яка допоможе розставити всі крапки над і в цьому питанні.
Їжа – це лікування
Аніта Луценко:
Це мій оздоровчо-очисний сніданок: вівсянка на молоці з кокосом та горішками, фрукти (яблуко, банан, папайя) + трав'яний чай.
-
- Інстаграм
-
- Інстраграм
Це очищення Аюрведою називається Панчакарма.
Після відвідування спеціаліста з аюрведе Аніта написала таке:
Аюрведа розглядає людину та її хвороби як цілісну систему, а не окремі органи або частини тіла. Лікар на першому прийомі поставив мільйон запитань (як сплю, що сниться, що їм, як туалет, що п'ю, чи курила, чи п'ю, стосунки з братом, чоловіком, про роботу, чи ненавиджу когось, яка моя мрія) + оглянув зуби, очі, язик, нігті, шкіру тести по силі м'язів, гнучкості і промацав живіт діагностика «по пульсу».
На підставі цього визначив проблему та вирішення. Їжа-це лікування! + Травки, промаслювання і ще всякі дивні штуки) + годину йоги( сам лікар показав що робити) + годину дихальних практик щодня + медитація 20 хв.
В Аюрведі все не як у наших лікарів:
Наприклад, у нас запор — це коли 2-3 дні немає стільця! Тут запор - якщо не сходив вранці до їжі, після - це вже запор і говорить про проблеми травлення та забруднення тіла. До і після їжі - значить півзапор
Знижений АТ, наприклад, - це ознака того, що кров не може добре очищатися.
Свої «можна» та «не можна»
Банан не можна їсти за нежиті.
Молоко з пакета — мертве, оскільки насильно засобами береться у замученої корови+ зберігається більше кількох днів. Тут корова священна (відношення відповідно) — вона дає їжу+ їдять усі овочі та ягоди, горіхи та фрукти. Молоко тут п'ють теплим зі спеціями. Спеції це теж важлива частина здоров'я. У ніс капають мигдалеву олію. Це, звичайно, сота частина того, що дізналася. Заодно вирішила пройти курс вивчення Аюрведи тут ✨
Шкіра перестала бути сухою зсередини, а чи не від зовнішнього крему. Стан умиротворення і звичайно зрозуміло, що все вирішується)
-
- Інстаграм
-
- Інстаграм
-
- Інстаграм
Думки передплатниць щодо очищення та оздоровлення організму по аюрведе розділилися. Деякі підтримали прагнення фітнес-тренера, але були й такі, хто до східних навчань ставиться із упередженням, що й позначилося у коментарях.
ruslanatkachuk Аніта , це здорово , що пишіть про ☀️ Аюрведію , чекаємо на нові публікації
platinaal Аніто, велике вам людське ДЯКУЄ
naumkinamarina Круто дуже корисна інформація
veronica_lullu дівчата ці всі східні вчення до добра не приведуть. ви всі дорослі люди і вам вирішувати чим захоплюватися, але все набагато глибше ніж здається. наслідки сумні.
ЧИТАЙ ЩЕ:
Наталія Могилевська поділилася секретом свого схуднення
Аніта Луценко розвіяла три міфи про харчування
Аніта Луценко розкрила секрет, як набути форми після кесарева
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
