Фото: Женя Касько
Не кожна людина може легко зав'язати розмову з незнайомцем або без роздумів погодитися брати участь у задерикуватому конкурсі. У таких випадках кажуть, що у всьому винні внутрішні бар'єри та страхи.
Але чи реально їх подолати, перемогти – та й чи потрібно? Можливо, саме ці слабкості роблять тебе особливою.
Спробуй навчитися жити з ними, і ти знайдеш свою доріжку на щастя. «Ліза» підкаже, як стати впевненішим у собі та насолоджуватися всіма фарбами життя!
самоаналіз
Чи станеш ти сама лікувати собі, наприклад, зуб, чи довіряти цю справу сусідці? Ні! Тому, якщо в тебе є намір серйозно розібратися у своїх почуттях, думках та змінити поведінку – допомогти зможе психолог.
А якщо не хочеш нічого змінювати глобально, а просто заплуталася, втомилася, поговори до душі з близькою людиною. Розповідаючи про свої невдачі та сумніви, сама побачиш ситуацію з боку – і виявиш, що з будь-якої ситуації є одразу кілька виходів.
Тільки чур, не кори себе за те, що вчасно не додумалася до такого прекрасного рішення, яке спало на думку тільки зараз. Порадуйся тому, яка ти розумниця – і обов'язково застосуй свою знахідку найближчим часом (у цьому й полягає секрет позитивних змін)!
Користуйся цим методом у всіх складних ситуаціях. Чи не впоралася з чимось? Нічого страшного. Відразу ж, не гаючи часу на самокопання, вибач себе за недосконалість – і швидко виправи ситуацію. Повір, сили на це знайдуться!
Позитивне мислення
Спробуй перемістити «фокус» із негативних якостей на власні переваги. Роби це щоразу, коли починаєш сумніватися у собі. Як би не було важко, намагайся утримувати увагу на своїх позитивних сторонах.
Твої слабкості в жодному разі не визначають те, якою особистістю ти є. Чи не зациклюйся на власних недоліках! Пам'ятай, слабкі сторони має кожна людина.
Зовнішнім змін - бути!
Можливо, для того щоб відчути себе впевненіше, достатньо змінити зачіску, трохи схуднути або зробити гарний макіяж. Експериментуй зі своєю зовнішністю!
Побачивши в дзеркалі себе в образі, який тобі подобається, ти одразу й ходу зміниш, та й усміхатися оточуючим станеш набагато охочіше… Звичайно ж, і справи будуть сперечатися, як за помахом чарівної палички. Все тому, що ти – режисер свого життя, і бажаєш собі та оточуючим лише найкращого!
Чи легко зрозуміти і прийняти себе?
Мудрі люди кажуть: якщо ти сумніваєшся, що десь у світі існує людина, яка може зрозуміти тебе, підтримати та допомогти – то глянь у дзеркало. Ця людина – ти! І ти завжди маєш.
Можливо, тобі допоможе проста вправа – написати самій листа – про себе, звичайно ж. Розкажи аркушу паперу історію про одну чудову жінку – про що вона мріє, чого їй не вистачає, про що вона шкодує. Перечитай цю розповідь – напевно, не зможеш утриматися від посмішки. Так, попри все, ти дуже й дуже славна! Іноді неідеальна – а хто ідеальний?
Подолання внутрішніх бар'єрів починається з ухвалення себе такою, як ти є. Однак це зовсім не означає, що з вадами треба змиритися. Постарайся зрозуміти, чому тобі складно, наприклад, розпочати розмову з незнайомою людиною. Це покаже, які якості потрібно розвивати. У подробицях уяви, як ти вступаєш у діалог і спробуй застосувати це в житті.
Отримуй нові навички
Новий досвід – один із потужних способів джерел натхнення – і, до речі, навіть подолання внутрішніх комплексів. Ніколи не пізно відкрити собі незвідані горизонти. Можливо, ти чудова майстриня чи талановита художниця!
Нові навички допоможуть тобі подивитися на себе та на життя зовсім іншими очима. А відчуття – що ти сама, своїми руками, робиш цей світ кращим і добрішим – надасть сенс кожній твоїй дії, і наповнить тебе невичерпною силою.
До речі, перші учасниці нашого проекту «Стань щасливіший з «Лізою» вже зробили кілька кроків назустріч собі цікавою та неповторною. Незабаром на нашому сайті та в журналі «Ліза» №41 з'явиться великий репортаж про те, як наші читачки помолодшали, подобрішали, розвеселилися – стали щасливішими – і ми разом з ними!
Посмішки учасниць, які переконалися в тому, що можуть бути щасливими, є найкращою подякою для нашої редакції. Приєднуйся! Ми готові знайомитись з тими, хто бажає взяти участь у нашому проекті. Справа за малим – заповнюй анкету і поділися з нами своїми мріями та бажаннями!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
