Закрити
4 лучшие блюда из творога Что принести на освящение в церковь на Медовый Спас Медовый Спас — поздравления, открытки, смс с Маковеем Медовый Спас — дата, традиции, что можно и что нельзя делать Успенский пост 2025 – когда будет, питание по дням, что можно есть Открытки и поздравления с Днем бухгалтера 5 самых вредных видов мяса 4 знака зодиака, которые в старости не будут бедствовать Когда Яблочный, Медовый и Ореховый Спас по новому календарю Когда успение святой Анны по новому календарю Что будет если есть персики каждый день 6 напитков, которые стоит пить каждый день

Рецепты с рыбой: треска, запеченная с перцем

Поделись интересным

Рыба с овощами  не только аппетитное, но и очень полезное блюдо. Правильное питание — залог здоровья!

Треска, запеченная с перцем

Фото: Burda Media

ПОНАДОБИТСЯ

  • 750 г филе трески
  • 3 сладких перца разного цвета
  • 2 небольших луковицы
  • 4 ст. л. оливкового масла
  • 6 зубчиков чеснока
  • соль, перец по вкусу
  • 1 лимон
  • веточки розмарина по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Сладкий перец разрезать пополам, очистить от плодоножек и семян, затем каждую половинку разрезать еще на 2 части. Лук и чеснок очистить. Лук нарезать дольками, чеснок пропустить через пресс.
  2. На разогретой сковороде с маслом, обжарить лук, перец и чеснок. Снять с огня. Выложить овощи на противень (форму).
  3. Лимон вымыть, нарезать дольками и слегка обжарить на масле с розмарином, выложить сверху овощей.
  4. Рыбное филе вымыть, обсушить, нарезать кусочками, посолить и поперчить. Накрыть овощи.
  5. Запекать блюдо 30 мин в разогретой до 180 С духовке. Готовое блюдо выложить на тарелку, украсить по вкусу.

Источник: «Люблю готовить!»

Поделись с друзьями полезным!