Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Листковий омлет з овочевою начинкою

Редагувати переклад

Чудовий варіант для пізнього сніданку!

Омлет з овочами

Фото: Burda Media

На 6 порцій знадобиться:

  • 14 яєць
  • 1 цукіні
  • 1 зубчик часнику
  • 100 г морозива шпинату
  • 1/2 цибулини
  • по 1/2 червоного та зеленого солодкого перцю
  • 70 г вареної ковбаси
  • 50 г оливки
  • 50 г тертого сиру пармезан
  • 6 помідорів чері
  • оливкова олія для смаження
  • сіль
  • мелений чорний перець
  • томатний соус за смаком

Приготування:

  1. Овочі вимити. Перець та часник очистити. Черрі нарізати четвертинками, маслини – кружальцями, цукіні, червоний та зелений перець та ковбасу – маленькими кубиками. Часник подрібнити. Обсмажити цукіні з половиною часнику до м'якості, посолити та поперчити до смаку.
  2. Шпинат розморозити при кімнатній температурі, потім порубати. Половину цибулини очистити, дрібно нарізати та обсмажити на оливковій олії до м'якості, додати шпинат та готувати 3 хв. Змішати в мисці 2 яйця та шпинат, приправити сіллю та перцем за смаком.
  3. На сковороді розігріти оливкову олію. Вилити яєчну суміш зі шпинатом і готувати, піднімаючи підсмажені краї, щоб рідка суміш затікала вниз. Верх омлета має залишитися трохи вологим. Перекласти на блюдо вологою стороною нагору. Змастити томатним соусом.
  4. Змішати 2 яйця та перець, приправити, приготувати омлет та покласти його на омлет зі шпинатом. Підсмажити решту омлетів з різними начинками, викладаючи їх один на одного і промазуючи томатним соусом. Верхній омлет – з тертим пармезаном та помідорами чері.



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.