Молочний коктейль – чудове рішення для спекотного дня. Як десерт підійдуть напої з ягодами та фруктами, а смузі з додаванням овочів чи зелені буде гарним доповненням до обідньої чи вечірньої трапези.
Ще одна перевага літніх коктейлів — для їхнього приготування знадобиться мінімум часу. П'ять хвилин і літня насолода готова!
ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-4 причини пити зелений чай у спеку
Полунично-малиновий
знадобиться:
- 1/2 склянки малини,
- 1/2 склянки полуниці
- 2 склянки кефіру,
- 1 стіл. ложка меду чи цукру.
Приготування:
- Полуницю, малину та мед збити в блендері.
- Додати|добавляти| кефір і перемішати.
- Перелити в склянки і подати з листочком м'яти.
Чорничний
знадобиться:
- 1 склянка чорниці,
- 500 грн. молока,
- 200 гр морозива,
- цукор за смаком.
Приготування:
- Чорницю, молоко та морозиво з'єднати в одній ємності.
- За бажанням додати цукор, все перемішати.
Огірковий з петрушкою
знадобиться:
- 2 огірки,
- 200 г горошку,
- 1 ч. л. меленого імбиру,
- 4-6 суцвіть броколі,
- пучок петрушки,
- йогурт без добавок чи нежирний кефір.
Приготування:
- Усі інгредієнти подрібнити у блендері.
- Додати йогурт або кефір до бажаної густини.
Автор: Крута Школа
Джерело: YouTube
ЧИТАЙ ЩЕ:
Десерт літа: йогуртовий пудинг із кислих слив
ТОП-2 літніх десерту з вишнею та малиною
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.