Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

7 шкідливих продуктів, що викликають залежність

Редагувати переклад

Їжа може викликати залежність на кшталт наркотичної, вважають учені з Національного інституту наркології США. І відучити себе від деяких шкідливих продуктів, потім дуже важко!

дівчина їсть фото

Burda Media

1. піца

Рідкісні люди можуть похвалитися тим, що не підсіли на цей продукт. Піца дуже смачна, але така шкідлива! Жирна, солона, гостра, насичена рафінованими вуглеводами та жирами, посилена усілякими добавками – тобі це треба?

Секрет любові до піци в тому, що вона, як ніякий інший продукт, стимулює зону задоволення, вважають учені.

Піца - фото

Burda Media

Жирна, солона, гостра, насичена рафінованими вуглеводами та жирами, посилена усілякими добавками піца – тобі це треба?

 2. Чіпси

Цей продукт незмінно призводить до гедоністичної гіперфагії, або поїдання не для вгамування голоду, а заради задоволення, вважають фахівці. За інсайдерською інформацією, багато виробників додають у чіпси крім солі та спецій «тригери» – речовини, що стимулюють центр задоволення. А як інакше ще пояснити факт, що, починаючи їх, ми не можемо зупинитися?

чіпси - фото

Burda Media

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Морепродукти: вітаміни та корисні речовини

 3. Печиво, морозиво та торти

Пробувала колись з'їсти одне печиво? Усього одне? А не вийде! Щоб насолодитися, ми вживаємо по 300 г за один раз. І набираємо – у печиві міститься багато цукру та насичених жирів. А якщо продукт є щодня, точно станеш вершковою наркоманкою.

Це ж стосується тортів та морозива. Щоб не набрати зайвого, можна дозволити шматок уранці. Але тоді з'явиться сонливість – надлишок вуглеводів погано діє на організм.

 

Вафельний торт «Медовий грильяж».

Burda Media

У печиві міститься багато цукру та насичених жирів. А якщо продукт є щодня, точно станеш вершковою наркоманкою

4. Картопля фрі

Цей продукт викликає сильне звикання через високий вміст акриламіду. Парадокс: ця страва не дає почуття ситості! З'ївши порцію смаженої картоплі фрі, людина за годину знову відчуває бажання поїсти. Це відбувається через те, що картопля фрі стимулює апетит.

печена картопля

Burda Media

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Корисні продукти, якими можна перекусити у кінотеатрі

5. Бургери

Що тут казати: фастфуд корисним не буває, а якщо він ще й викликає звикання… Тоді вибирай: або ти їси улюблені бургери і гладшаєш, або їж корисну їжу і маєш привабливі форми. За шкалою звикання фастфуд набрав 3,51 бала. А якщо ще й зважити на канцерогени, що містяться у всіх цих смажених котлетках, то... Ти впевнена, що все ще любиш бургери?

 

бутерброд - фото

Burda Media

6. Солодке газування

Хто б міг подумати, що звичка пити колу або будь-яку іншу підсолоджену воду така згубна! При тривалому вживанні газування порушує обмін речовин. А якщо ти звикла її пити – не дивуйся, що набираєш, навіть якщо займаєшся спортом. Від цього продукту краще відмовитись фатально!

вода - фото

Burda Media

При тривалому вживанні газування порушує обмін речовин. А якщо ти звикла її пити – не дивуйся, що набираєш, навіть якщо займаєшся спортом

7. Кава

Із цим напоєм дуже дивна історія! Тому що він реально викликає звикання. Але на рахунок шкоди для організму - велике питання! У всякому разі, поки дієтологи та вчені дійшли висновку, що три чашки на день можна дозволити без шкоди для організму. Але при цьому не варто розбавляти напій незрозумілими вершками (або тим, що так називається), додавати цукор та всякі шоколадно-карамельні наповнювачі.

Дівчина п'є каву.

Burda Media

ЧИТАЙ ЩЕ:

Здорове харчування: правила та рекомендації

Система роздільного харчування: основні положення

Джерело: www.youtube.com

Автор: Телеканал СТБ



Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Автор



Ліза у Telegram!