Про користь свіжих соків для нашого організму відомо всім. На відміну від пакетованих, до складу власноруч вичавленого соку не входять підсолоджувачі, барвники, емульгатори та інші добавки, шкідливі для організму.
Фото: Thinkstock/fotobank.ua
Які ж соки є найкориснішими для організму:
яблучний
Цілком необхідний тим, хто хоче схуднути - він зовсім не калорійний. Влітку яблучним соком легко вгамувати спрагу. А залізо, що міститься в цьому напої, допомагає в боротьбі з анемією і показаний при серцево-судинних захворюваннях.
апельсиновий
Цей напій дуже багатий на вітамін С, тому служить відмінною профілактикою застудних захворювань.
Гранатовий
Добре підвищує гемоглобін та збуджує апетит. Гранатовий напій краще, ніж інші фруктові та овочеві соки, засвоюється організмом.
Грушевий
Цінний тим, що містить таку необхідну організму клітковину. Пектинові сполуки, що входять до складу грушевого соку, покращують роботу кишківника.
виноградний
Сік із винограду покращує обмін речовин, активізує роботу травної системи та допомагає організму виводити шлаки.
морквяний
Сік із цього овоча особливо рекомендується пити тим, хто хоче покращити стан проблемної шкіри та колір обличчя. Крім цього, морквяний сік зміцнює імунітет.
томатний
Забезпечує наш організм вітамінами С та А. Томатний сік покращує обмін речовин. Медики радять вживати цей напій людям із гіпертонією та хворобами серця.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
