Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Непляжна засмага: де можна приймати сонячні ванни

Редагувати переклад

Ясний спекотний вихідний день - саме час поніжитися на сонечку! Але що робити, якщо ти проводиш відпустку у місті? Ліза радить приймати сонячні ванни недалеко від будинку.

Фото: Thinkstock/fotobank.ua

Фото: Thinkstock/fotobank.ua

Найшвидше засмага лягає на шкіру біля водойми. Інформацію про доступні пляжі шукай на сайті свого міста. Сонячні промені відбиваються від води, як від великої лінзи, і шкіра моментально набуває золотистого відтінку. Якщо купання заборонено, сприскуйте шкіру водою з пляшки. І звичайно, не забувай пити, поки перебуватимеш на сонці: 0,5 літра води на кожну годину засмаги. Приклич на допомогу сили природи: при щоденному вживанні помаранчевих та червоних фруктів та овочів (наприклад, моркви, абрикосів, гарбуза, дині, яблук) ти швидше зможеш похвалитися шоколадною засмагою. Справа в тому, що в цих продуктах міститься природний активатор засмаги бета-каротин. Він посилює вироблення пігменту меланіну.

Парк культури та відпочинку

Загоряти в парках та скверах у межах міста дозволено! Головне — не бентежи перехожих своїм відвертим купальником і не розпивай алкогольні напої. Візьми з собою легкий розкладний шезлонг, пляшку з водою та капелюх. Ти чудово проведеш пару годин за читанням гарного роману чи підготовкою до літньої сесії.

По-домашньому

Настав час розібрати балкон! Облаштувати лоджію для засмаги легко: стілець або шезлонг, пульверизатор з водою для того, щоб зволожувати шкіру, запас морозива та напоїв, гарна музика. Все готове до прийняття сонячних ванн!

Екстрім-варіант

Запропонуй друзям позагорати на даху (у великих містах прохід на дахи будинків заборонено). Пам'ятай про безпеку і переконайся, що поряд немає антен стільникового зв'язку.

Кам'яні джунглі

Найкращий друг рівної засмаги - активний відпочинок! Візьми на прогулянку до парку фрісбі, збери друзів на волейбол. Для закріплення результату користуйся засобами після засмаги. Не варто забувати про сонцезахисні засоби для обличчя та тіла. Перед виходом на вулицю обов'язково нанеси на обличчя, руки та область декольте крем із SPF-фактором.

У стилі люкс

Ти можеш поєднати пляжний відпочинок та насолоду ресторанною кухнею – деякі ресторани, розташовані біля води, облаштували спеціальні місця для VIP-відпочинку під сонцем.

Заходи безпеки

  • Не варто ніжитися на сонечку поблизу ліній електропередач або антен стільникового зв'язку: там ти ризикуєш отримати опромінення.
  • Загорай поступово: 10-15 хв на перший день, потім збільшуй тривалість на 15 хв на день. Перевертайся кожні 10-15 хв. Міцний сон загрожує опіками.
  • Приймати сонячні ванни краще до 11.00 та після 16.00. Без виключень!

 



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!