Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Названий продукт, який продовжує життя

Редагувати переклад

Якщо ти хочеш поповнити ряди довгожителів, тобі не обов'язково приймати спеціальні препарати чи чудо-кошти. Потрібно лише включити в раціон дуже простий продукт - квасоля.

продукт, який продовжує життя

Fotolia

Такого висновку дійшли вчені з Американського інституту вивчення раку. Найкращим продуктом для продовження життя є звичайна квасоля, вважають експерти.

Читай також: Квасоля: користь, поради, рецепт

Квасоля очолює список продуктів, які безпосередньо впливають на довголіття. Загалом у списку 10 продуктів, які впливають на організм та тривалість життя в цілому.

Автори дослідження вважають, що квасолю потрібно включати до щоденного раціону. Також можна їсти консервовану квасолю, яка не втрачає своїх корисних властивостей у тому числі.

квасоля - фото

Fotolia

Квасоля є лідером з корисних якостей серед усіх бобових. У ній міститься багато амінокислот, легкозасвоювані білки, які за своєю поживною цінністю перевершують м'ясо та деякі сорти риби, а також каротин, крохмаль, вуглеводи та майже всі необхідні вітаміни та мінерали.

Читай також: Як приготувати квасолю в мультиварці на зиму – рецепт і фото

Лікарі рекомендують включити до раціону цей продукт людям, які страждають від ревматизму, дерматитів, захворювань бронхів та при кишкових розладах.

Сімейство бобові - користь - фото

Fotolia

Також вживання квасолі - це найкраща профілактика діабету та ожиріння, тому що в ній міститься аргінін, що знижує рівень цукру в крові.

Крім квасолі, до списку продуктів, що продовжують життя, потрапили червона капуста, зелень, насіння льону, гриби, цільне зерно, ягоди, кукурудза, горіхи та чай.

ЧИТАЙ ЩЕ:

Які продукти допоможуть подолати депресію?

Продукти, що посилюють дію один одного



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!