Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

18 січня названо найдепресивнішим днем ​​у році

Редагувати переклад

Сьогодні вважається найдепресивнішим днем ​​року. Такого висновку дійшли британські вчені, ґрунтуючись на трьох причинах.

GettyImages

GettyImages

Отже, до депресії призводять три фактори: холод та погана погода, нестача грошей після свят та віддалена перспектива літа.

Британські вчені опитали добровольців і дійшли висновку, що 18 січня — найдепресивніший день у році. 87% опитаних зізналися, що депресію викликає погана погода та холод, через що у людей псується настрій. Крім того, під час свят багато хто витрачає великі суми грошей і до середини місяця змушений обмежувати себе у всьому через брак грошей. Також люди розуміють, що до літа залишається дуже багато часу і теплі дні настануть нескоро. Це теж позначається на настрої та посилює депресію.

Депресія. Фото

Legion-Media

18 січня - найдепресивніший день року

На думку вчених, сьогодні близько 60% людей відчуватимуть ознаки депресії, дістаючись на роботу. Щоб якось прикрасити цей день, одна відома британська мережа супермаркетів організувала міні флешмоб. Співробітники супермаркету вирішили цього дня роздавати всім покупцям фрукти. За словами вчених, вживання фруктів справді сприятливо позначаються на психічному здоров'ї. Люди покращують настрій. А якщо паралельно до правильного харчування додати ще й фізичні навантаження, депресії легко можна буде уникнути.

Як захиститися від поразки.

Burda-media

Піші прогулянки на свіжому повітрі за хорошої погоди, повноцінний сон і дотримання режиму дня також врятують від депресії.

ЧИТАЙ ЩЕ:

Зняття стресу: 7 способів розслаблення

Топ-5 продуктів проти депресії



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!