Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Коліротерапія: підвищуємо настрій

Редагувати переклад

Не знаєш, як упоратися з осінньою нудьгою? Є один простий та приємний спосіб – кольоротерапія. Спробуй!

Beautiful elegant woman standing in a park in autumn
Що не кажи, а погода дуже впливає на наш психоемоційний стан. Коли за вікном дощово та похмуро, на душі стає сумно, працездатність падає, виходити на вулицю не хочеться… Але є чудовий спосіб перестати нудитись, підбадьоритися та підвищити настрій. В наших силах розфарбувати своє життя, додавши до нього сонячного світла та позитивних емоцій!

Сонячна атмосфера

Вдома оточи себе предметами, що тішать око. Почни з кухні, адже зазвичай жінка проводить на ній багато часу. Нехай повсякденні тарілки будуть не безлико-білими, а синіми чи оранжевими. Скатертина – кольори бордо або шампань.

яскрава кухня фото
Кімнати прикрась речами соковитих тонів: це можуть бути вази, торшер, дивані подушки, картини, малюнки. Повість штори глибокого золотистого кольору. Пам'ятай, що помаранчевий колір відновлює сили, дарує відчуття тепла та затишку в будинку, вселяє оптимізм, жовтий – допомагає сконцентруватися та налаштовує на творчість. Червоний будить енергію, життєлюбність, а зелений дарує відчуття гармонії, допомагає впоратися зі втомою.

яскраві подушки фото
Ефектні деталі

Осіння сльота підштовхує нас до покупки немарких речей – сірих та чорних. Але ці кольори за відсутності сонця ще більше занурюють нас у стан нудьги. Практичність - не привід відмовлятися від яскравих фарб у гардеробі! Їх привнести допоможуть кольорові чоботи, сумочка, рукавички, шарфик… Одна ефектна деталь – і ось у твоїх очах уже грають іскорки, викликаючи посмішки друзів, колег та просто перехожих!

сумки фото
Радісні фарби

Добре, якщо їжа та напої на твоєму столі будуть яскравими відтінками. Трохи скоректуй раціон, додавши до нього продукти, багаті на магній, – банани, горіхи, родзинки. Вони допоможуть упоратися зі стресом. Хурма та гранат багаті антиоксидантами, а гарбуз – вітамінами С, А та Е. Обов'язково включи їх у своє осіннє меню.

сніданок фото
Іноді підняти настрій можна і за допомогою солодощів та фруктових соків. Цукор – джерело швидких вуглеводів - Допомагає швидко зарядитися енергією.

Читайте також:

Різнокольорове меню від осінньої нудьги



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.