Кожна дівчина мріє про красиве і довге волосся. Щоб перетворити мрію на реальність, просто слідуй нашим рекомендаціям.
Волосся у людей росте приблизно з однаковою швидкістю. У середньому здорове волосся відростає за місяць на 1,5 см. Як прискорити цей процес? Лови топ-7 наших порад!
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Топ-5 порад для здоров'я: як зробити пишним тонке волосся
1. Правильне харчування
Для забезпечення інтенсивного зростання волосся дуже важливий правильний раціон харчування, адже саме від поживних речовин, отриманих з їжі, залежить якість волосся та швидкість зростання. Зверніть увагу на білкову їжу – м'ясо, сою, кисломолочні продукти та горіхи.
2. Вода
Вода запускає всі обмінні процеси у людини. Нестача рідини може надовго зупинити зростання волосся. Якщо хочеш його нормалізувати, то випивай на день не менше 4 склянок води – саме чистої води, а не газування чи чаю!
3. Регулярна стрижка
Ти напевно помічала, що волосся росте набагато швидше після чергової стрижки. Крім іншого, регулярна стрижка допомагає позбутися відсічених кінчиків, у той час як жоден косметичний засіб такого ефекту не дасть.
4. Правильне миття голови
Не варто мити голову частіше, ніж раз на два дні, адже через це з волосся змивається захисне покриття. Структура волосся стає більш ламкою, тому шевелюра виглядає тьмяно і неживо.
5. Правильний догляд
Волосся варто харчувати корисними речовинами за допомогою масок. Це не тільки прискорить ріст, але й зробить волосся більш здоровим і сильним.
6. Правильна гребінець
Багато людей нехтують цим аспектом у питанні догляду за волоссям. Варто зауважити, що неправильна гребінець може зробити волосся ламким і сповільнити його зростання. Тому варто використовувати гребінці з широкими зубами. Бажано придбати щіткою з дерева. І не забуваючи заплітати коси, лягаючи спати!
7. Мінімум засобів для укладання
Якщо мінімізувати арсенал тих засобів, які ти щодня використовуєш для укладання, то вже через деякий час відзначиш здоровий блиск волосся та інтенсивне відновлення їх зростання.
ЧИТАЙ ЩЕ:
8 порад з догляду за волоссям для тих, хто користується хною та басмою
Топ-7 продуктів, які швидко зміцнять волосся
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
