Вік видають зморшки, тьмяний колір обличчя, в'яла шкіра. Що допоможе зберегти її красу? Звичайно, "фітнес" для особи.
Gettyimages
Щоб повернути час назад, достатньо підключити до щоденного антивікового догляду (нанесення вранці та ввечері anti-age-кремів або сироваток, а також засобів для зони навколо очей) масаж та зарядку для особи. Ось останньою давай і займемося.
Архів «Бурда»
Для того, щоб поступово позбутися зморшок на лобі, щільно притисніть долоні до чола, як показано на фото. «Утримуючи» лоба, піднімай вгору брови протягом 10 секунд. Найскладніше й важливе в цій вправі – не морщитись! І слідкуй за диханням: воно має бути рівним і спокійним.
Архів «Бурда»
Розгладити «гусячі лапки» навколо очей допоможе наступна вправа: верхні повіки припідніми вказівними пальцями, нижні - відтягніть вниз великими. Твоє завдання — у такому положенні намагатися якомога частіше моргати, а це буде не так просто, як може здатися. Зроби 10 повторень по 10 секунд.
Архів «Бурда»
Гімнастика від зморшок навколо губ робиться так: широко посміхнися, щоб було видно зуби. Затримуючись у такому положенні, подушечками пальців підтягніть куточки губ. Повільно порахуй до п'яти, потім прикрий рота, розслабся. Зроби вправу ще раз. Усього виконай 10 повторів.
Архів «Бурда»
Тонізувати зону навколо рота допоможе звичайна ложка. Візьми її в рот і з силою затули губами. Зусиллями м'язів піднімай її вгору та опускай униз. Для ускладнення завдання можеш намагатись у цей момент усміхатися. Виконуйте вправу протягом 30 секунд. Відпочинь і повтори.
А якщо хочеш дізнатися, як правильно наносити крем для зони навколо очей, щоб він справді був ефективним, дивись відео на нашому youtube-каналі:
Підготувала: Т. Латипова
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Перевір: чи правильно ти доглядаєш свій тип шкіри
Коротко про головне: як у 40 років виглядати на 30 років.
Залишитися молодою: беремо приклад зі знаменитостей
Момент істини: як продовжити молодість на кілька десятків років
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
