Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Ослаблене волосся: як їм допомогти

Редагувати переклад

Волосся жінки, як медична карта, відображає стан її здоров'я загалом. І якщо вони мають непривабливий вигляд - ослаблені, неживі, з посіченими кінцями - швидше за все, це пов'язано з проблемами зі здоров'ям

Причини проблем із волоссям

Найчастіше проблеми у цій галузі пов'язані з такими факторами: стреси, гормональний дисбаланс (у тому числі вагітність), захворювання щитовидної залози та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, ослаблений імунітет, дефіцит мінералів. На красі та здоров'я волосся також негативно відбивається тривалий та безконтрольний прийом таких препаратів як гормональні протизаплідні засоби, антибіотики, андидепресанти, нейролептики та протисудомні препарати.

Як стрес впливає на волосся

Проблеми з волоссям, Фото

Фото: Burda-media

Причина номер один, що погіршує стан волосся – це стрес. Часто психологічні проблеми призводять до того, що одного разу виявляєш занадто багато волосся на подушці та гребінці. «На нервовому ґрунті» може розвинутись і алопеція (облисіння). У цьому випадку головне вчасно усвідомити причину та звернутися до фахівця-трихолога (лікар, який займається захворюваннями волосся та шкіри голови), щоб усунути наслідки.

Потрібна допомога трихолога

Трихолог, Фото

Фото: Burda-media

Якщо волосся без видимої причини випадає, січеться, втратило блиск, варто звернутися за консультацією до лікаря-трихолога. Іноді буває достатньо скоригувати харчування, почати приймати комплекс вітамінів та мікроелементів, і вже за кілька місяців ти помітиш приємні зміни. У деяких випадках, крім огляду лікаря, для виявлення причини може знадобитися додаткова інструментальна та лабораторна діагностика.

Як правильно мити волосся

Як мити волосся.

Фото: Burda-media

Здорове волосся нормальної жирності необхідно мити один раз на 4-5 днів. Жирне волосся – раз на 2-3 дні з використанням шампуню для жирного типу волосся. Якщо тобі доводиться мити голову частіше, користуйся шампунями для щоденного миття - чергуючи їх із засобами жирного волосся.
Сухе волосся миє раз на 8-10 днів, а кілька разів на тиждень для них потрібно проводити зміцнювальні та зволожуючі процедури.
Сушити волосся корисніше природним шляхом, а якщо тобі необхідно висушити його феном - попередньо нанеси на них захисний засіб.

Яке підживлення потрібне волоссю

Корисні для волосся продукти, Фото

Фото: Burda-media

Більшість поживних речовин синтезують сам організм, але деякі з них ми повинні отримувати з їжею. Що стосується корисних для здоров'я волосся елементів, то в першу чергу це білки - адже саме волосся на 70% складається саме з білка.
Отже, у твоєму раціоні має бути м'ясо птиці (курятина, індичатина) і риба (не рідше одного разу на тиждень, а краще частіше). Крім того, важливо вживати продукти, що містять желатин (наприклад, фруктове желе, холодець, заливне). Дуже корисні для волосся бобові та зернові культури, горіхи, оливкова олія.

Порада експерта. Для вирішення проблеми тонкого, слабкого і тьмяного волосся спробуй безпосередньо перед миттям втирати у волосся лікувальний бальзам. Раз на тиждень тонке волосся корисно обробляти спеціальними засобами (маски, що відновлюють), що містять мед і ліпіди. Дбайливо доглядаючи за волоссям, вони не обтяжують їх. Важливо уникати зачісок, що сильно стягують волосся, рідше піддавати його агресивним впливам (фен, плойка, праска, лак).
Тетяна Ларіна, лікар-дерматокосметолог

Неслухняне волосся: 7 хитрощів, як зберегти форму зачіски
14 найкорисніших рослин для шкіри та волосся



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!