Іпотерапія, мабуть, один із небагатьох способів лікування, який приносить не лише користь для здоров'я, а й задоволення. Про загальнозміцнюючу дію верхової їзди писав ще Гіппократ. Цілитель стверджував, що вона допомагає пораненим швидше стати на ноги.
У XX столітті новий імпульс для використання коня в терапевтичних цілях дав дивовижний факт.
Данська спортсменка Ліз Хартел захворіла на поліомієліт. Хвороба прикувала її до інвалідного візка. Але дівчина все ж таки вирішила продовжувати заняття з кінного спорту. В результаті вона зуміла посісти друге місце на Олімпіаді в Гельсінкі. Сьогодні список захворювань, за яких застосовується іпотерапія, постійно зростає. І тому методу протипоказання рідкісні, а побічних ефектів немає.
Природний психотерапевт
Без стресу та неврозів. Наприклад, іпотерапія ефективна при порушеннях опорно-рухового апарату, захворюваннях нервової системи та багатьох інших.
- Іпотерапія допомагає підтримувати нормальний рівень цукру на крові;
- бореться із підвищеним тонусом м'язів;
- застосовується при сколіозі, серцево-судинних захворюваннях, хворобах органів дихання та травної системи.
Важливим є і психологічний аспект: кінь успішно знімає стрес і може виступати в ролі справжнього природного психотерапевта! Спілкування з кіньми особливо корисне для дітей. Знайомлячись із твариною, дитина не відчуває страху та болю, а, навпаки, переживає емоційне піднесення. Це робить будь-яке лікування ефективнішим. Під час їзди верхи м'язи розслабляються, а тепло від тіла тварини м'яко розігріває їх (температура тіла коня на 1,5 градуса вища за температуру нашого тіла). Верхова їзда використовує всі групи м'язів, що сприятливо позначається на загальному стані організму.
Я люблю свою конячку!
Для дітей з обмеженими можливостями іпотерапія просто незамінна: завдяки їй вони вчаться правильно ходити ... сидячи. Справа в тому, що кінь при русі передає рухові імпульси, аналогічні до руху людини при ходьбі. Але при цьому ноги вершника не несуть звичайного навантаження. Поки кінь неквапливо крокує по манежу, його рухи передають вершнику від 90 до 110 різноспрямованих рухових імпульсів за хвилину. У відповідь вершник утримує рівновагу, а також координує та синхронізує свої рухи.
Верхова їзда дозволяє нормалізувати тонус м'язів та судин, зміцнити дихальну систему, розвинути координацію рухів, покращити поставу. Все це, звичайно, корисне і здоровим людям. Але є ще й радість порозуміння, що виникає між людиною та твариною. Як відомо, у кінному спорті справа не обмежується тренуваннями: наїзник повинен чистити та годувати тварину, щоб краще знати та розуміти її. В іпотерапії догляд за конем необов'язковий - все-таки це важка праця, яка іноді займає кілька годин. Але навіть просто зайти на стайню, погладити тварин, знайти серед них своє, щоб колись повернутися до нього знову, принести моркву та яблука та побачити в його очах впізнання – це так приємно…
Тримай спину прямо
При повільній їзді навантаження на м'язовий апарат людини можна порівняти з навантаженням при ходьбі в нормальному темпі. Крім того, при їзді верхи наїзник повинен постійно контролювати центр тяжіння, при цьому посилено працює його вестибулярний апарат. Все це зобов'язує тримати ідеальну поставу.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
