З 22 травня до 22 червня в Україні діятиме адаптивний карантин, в рамках якого відбудеться кілька послаблень. Так, поновиться робота громадського транспорту. При цьому сам коронавірус нікуди не подівся. Розповідаємо, як захиститись від зараження під час поїздок.
Фото: freepik
З початку пандемії COVID-19 у країні запроваджено низку обмежень — закрилися навчальні заклади, ресторани, готелі, ринки, кав'ярні, спортивні зали. Також припинив роботу громадський транспорт, зупинилися внутрішні та міжнародні перевезення.
Кожен із нас спробував пристосуватися до нових реалій. Деякі пересіли на велосипеди, інші перейшли на піші прогулянки. Тепер робота транспорту відновиться, через що збільшується ризик зараження COVID-19. Зібрали кілька рекомендацій, які допоможуть тебе убезпечити.
Фото: freepik
1. УБІГАЙ ГРОМАДСЬКИЙ ТРАНСПОРТ
Так-так, ти не помилилась. У багатьох країнах влада рекомендує поки що утримуватися від поїздок у транспорті. Натомість пропонується ходити пішки, їздити на велосипеді або автомобілі. Якщо відстань до роботи дозволяє, то чому б не влаштувати пішу прогулянку чи покататися на велосипеді? Корисно та безпечно!
2. СТОРОНІСЬ ЛЮДЕЙ
Ризик заразитися коронавірусом в автобусі або метро багато в чому залежить кількості пасажирів. Влада обіцяє контролювати цей процес, але ми знаємо, що всім потрібно на роботу. Хочеш не хочеш, а в натовпі опинитися доведеться. Причому не лише у самій маршрутці, а й на зупинці.
Тут головне дотримуватися дистанції, завжди надягати маску і озброїтися антисептичними засобами. Під час самої поїздки, по можливості, тримайся на відстані двох метрів від інших людей. Після зіткнення з перилами або ручками у транспорті обов'язково продезінфікуй руки.
Пам'ятай: частки інфекції COVID-19 можуть осідати на предметах та поверхнях, з якими раніше контактував заражений. Оскільки в деяких випадках хвороба протікає безсимптомно, можливість підхопити вірус у транспорті дуже велика. Ми не знаємо, хто серед нас хворий.
Фото: freepik
3. ПОТРІШИСЯ ВІД ПОЇЗДОК НА ГОДИНУ ПІК
Наскільки це можливо, звісно! Коронавірус передається повітряно-краплинним шляхом, коли хворі чхають або кашляють. Ось тому небезпечно перебувати в обмеженому просторі з іншими людьми.
За даними Лари Госе з Інституту глобальної охорони здоров'я, найчастіше хворіють на грип та ГРВІ люди, які регулярно користуються метро. Так що поїздки не в годину пік, коли у вагоні чи автобусі менше за народ, знизить ризик інфікування.
4. АНАЛІЗУЙ ОБСТАНОВКУ
Щоб не підхопити коронавірус, потрібно бути усвідомленим та уважним до навколишнього середовища. Після карантину, впевнені, ти навчилася берегти себе та бути обережною. На ризик зараження у транспорті серйозно впливають рівень провітрювання в салоні та чистота. Навіть не заходь у маршрутку, якщо відчуваєш, що там давно ніхто не прибирав.
Фото: freepik
5. ВИБИРАЙ МЕНШЕ ЗАВАНТАЖЕНИЙ МАРШРУТ
Під час планування свого маршруту постарайся вибрати той, що з обмеженою кількістю пересадок. Дуже важливо мінімізувати кількість контактів із людьми. Також на можливість зараження впливає час, який ти витрачаєш на транспорт.
Чим довша поїздка і більше транспортних засобів, тим довший контакт з величезною кількістю людей в обмеженому просторі.
Якщо ж інших варіантів немає, намагайся уникати фізичних контактів з пасажирами і відвертай обличчя від людей, що стоять поруч. Захисним бар'єром стане маска! Тож не припиняємо носити цей тренд весни 2020 року.
Джерело: moirebenok.ua
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
