Належний догляд за собою – це основа здоров'я та краси. Які неочевидні бьюті-звички тобі просто потрібні? Пройди наш тест і дізнайся!
Freepik
Пройди тест, а потім - дізнайся, чим допоможе твоя нова бьюті-звичка:
Корисні для краси звички
Отже, чому ж звичка, що випала тобі в тесті, корисна? Як вона вплине на твою красу та здоров'я?
Ноги вищі за голову
Коли ти довгий час валяєшся на дивані, просто підніми ноги на стіну і полеж так мало. Від цієї простої дії твій організм отримує користь: профілактику варикозу. У такому положенні вени в нижніх кінцівках відпочивають, що позитивно впливає на відчуття.
До слова, ця позиція допомагає тим, хто страждає частими головними болями.
Freepik
Лежати на спині, коли робиш маску
Експерти рекомендують: коли робиш масочку – лягай та розслабляйся. Це потрібно для того, щоб не розмазати масу волоссям та одягом, але взагалі скажений сучасний ритм вимагає іноді застигати і заспокоюватися.
До речі про уповільнення у нас є непоганий матеріал:
SPF-фільтр у косметиці
Сонячне випромінювання нікуди не дівається, коли закінчується літо, а продовжує впливати на шкіру будь-якої пори року. Якщо користуватимешся косметикою з SPF-фільтром, твоя шкіра старітиме повільніше і стане здоровішою.
До речі, не соромся в ясні дні носити сонцезахисні окуляри – очі берегти теж треба.
Догляд за шиєю
Шкіра на шиї дуже ніжна та вразлива. Якщо не доглядати її так, як треба, з'являться «кільця Венери» — зморшки на шиї. Зазвичай вони проявляються у тих, хто читає лежачи, рідко зволожує та живить цю зону.
Пий більше води
Ще жодному організму не сподобалося зневоднення. На карантині ти сидиш удома, тому можеш пити часто воду. А от коли вийдеш на роботу, доведеться носити з собою воду в багаторазовій пляшці.
І так. Чай, кава, капучіно і навіть той смачний латте з піночкою із збитих вершків – все це не вода.
Тугий хвостик
Помітила, що коли довго ходиш із тугим хвостиком, голова починає хворіти, а волосся безживно обвисає? Перукарі не радять носити тугі гумки, так як вони стоншують волосся і пошкоджують його структуру.
Якщо любиш зав'язувати хвостики, використовуй для цього гумки-пружинки.
Freepik
30 хвилин зарядки на день
Тут навіть розповідати нема про що. Активний спосіб життя та регулярна розминка дозволяють залишатися бадьорою та здоровою. А ще – допомагають скинути зайву вагу.
Півгодини на день – це оптимальний час.
Зубна нитка та ополіскувач
Зуби варто чистити двічі на день – вранці та ввечері. Але протягом дня бажано користуватися зубною ниткою та ополіскувачем. Особливо після їжі. Це зменшить кількість зубного нальоту, а ще стане чудовою профілактикою карієсу.
Не чіпати обличчя
На наших долонях «живе» досить багато хвороботворних бактерій і мікроорганізмів, тому косметологи рекомендують не торкатися немитими руками до лиця. Особливо якщо в тебе схильність до висипів.
Не прикладати до обличчя телефон
Смартфон часто контактує з нашими руками, на ньому живе ціла країна з різних мікробів, яким нічого робити на обличчі. Не забувай протирати екран телефону та клавіатуру ноутбука антибактеріальними серветками.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
