Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Слухай своє серце!

29 вересня відзначається Всесвітній день серця. Якщо ти давно не перевіряла здоров'я свого головного органу, то зроби це зараз!

Фото: Legion-Media

Цей день започатковано Всесвітньою федерацією серця за підтримки експертів ВООЗ. Мета такої ініціативи – розповісти людям про небезпеку безтурботного ставлення до хвороб серцево-судинної системи. За статистикою, Україна посідає перше місце у Європі за кількістю серцево-судинних захворювань, з якими пов'язані 65,8% смертей українців. Такий високий показник насамперед пов'язаний з тим, що в нашій країні немає культури ходіння лікарів у профілактичних цілях. Адже тільки так можна діагностувати захворювання на ранній стадії та запобігти сумним наслідкам. Май на увазі: серцево-судинні захворювання (ССЗ) можуть протікати практично безсимптомно. Тому навіть якщо ніщо не турбує, потрібно регулярно обстежуватися. Раз на 3-5 років рекомендується вимірювати артеріальний тиск і пульс, визначати індекс маси тіла та об'єм талії, робити ЕКГ, аналіз крові на глюкозу, а також проводити дослідження показників ліпідного спектру. Не так уже й складно, правда? Якщо обстеження виявить порушення, слід чітко виконувати розпорядження лікаря. Це допоможе мінімізувати ризик розвитку ускладнень: інфаркт, інсульт, декомпенсація серцевої недостатності.

Обережно: ускладнення!
Серцева недостатність – найпоширеніше ускладнення хвороб серця. У світі це захворювання найчастіше виявляють у чоловіків. При цьому не менше половини госпіталізованих хворих із цим захворюванням, але вже у хронічній формі – жінки. Частково у цьому винні гормони, які перестають захищати жіноче серце під час менопаузи. При правильному лікуванні та здоровому способі життя люди з таким діагнозом можуть жити довгі роки. Але, на жаль, далеко не всі усвідомлюють серйозність ситуації та відповідально ставляться до свого здоров'я.
Хронічна серцева недостатність, своєю чергою, має небезпечне ускладнення – декомпенсацію. Упізнати її можна за значним посиленням симптомів хвороби: задишки, набряків, більш вираженої, ніж зазвичай, фізичної слабкості. А тепер увага: при погіршенні самопочуття людям із серцевою недостатністю потрібно негайно викликати швидку. Декомпенсація – це стан, що загрожує життю!

Як розпізнати інсульт
Інсульт трапляється при різних захворюваннях серця. Але в п'ять разів частіше, ніж у інших, він зустрічається у людей із миготливою аритмією. Дізнатися найпоширеніший вид інсульту – ішемічний – можна за трьома простими ознаками. Якщо людина поруч різко відчув сильний головний біль, слабкість, у нього порушилося орієнтування у просторі, він погано вимовляє слова, терміново проведи простий тест. Він допоможе підтвердити, що одна частина тіла (права чи ліва) почала працювати гірше. Попроси хворого посміхнутися (усмішка вийде кривою), одночасно потиснути двома руками твої руки (з одного боку рукостискання буде слабше), вимовити просту фразу (артикуляція буде порушена). Якщо тест підтвердив побоювання, терміново викликай швидку.

При підозрі на інфаркт
Інфаркту більшою мірою схильні чоловіки, що особливо страждають на гіпертонію, атеросклероз або ішемічну хворобу серця. Основний симптом інфаркту міокарда - раптовий пекучий біль за грудиною, що найчастіше віддає в ліву руку. Втім, буває і відчуття тупого болю або стискання грудної клітки. При підозрі на інфаркт потрібна термінова допомога лікарів. До приїзду швидкої допомоги потрібно лягти в ліжко і прийняти заспокійливі препарати. Купірувати біль допоможе нітрогліцерин (під язик).
І нарешті, пам'ятай: багато хвороб серця можна попередити, змінивши спосіб життя. Відмовся від шкідливих звичок (куріння та вживання алкоголю), намагайся більше рухатися. Плавання, їзда на велосипеді, біг підтюпцем влітку, ковзани або лижі взимку – приємне та корисне для серця навантаження. Обмежити кількість солі (не більше 5 г на день), їж менше жирного та смаженого. Включи в раціон рибу (вона підвищує рівень «хорошого» холестерину), а також банани, родзинки, чорнослив, багаті на калій.

Життя людини може залежати від тебе
Що ж потрібно робити, якщо поруч із тобою виявилася людина з нападом інфаркту чи іншим небезпечним для життя станом? Необхідно оперативно надати першу невідкладну медичну допомогу. Як це робити ти дізнаєшся на дводенних курсах від «Української служби порятунку». Тебе навчать розпізнавати ознаки небезпечних життя стану. Ти зможеш до приїзду бригади «швидкої допомоги» надати людині такі види допомоги: зупинка кровотечі, штучне дихання, непрямий масаж серця, накладання фіксуючих пов'язок та ін.


Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Автор





Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар