Обожнюєш солодощі, але суворо обмежуєш себе в їх вживанні, тому що старанно стежиш за фігурою? Нарешті можна розслабитися!
Burda Media
Американські дієтологи з'ясували, що ні кількість, ні частота поїдання цукерок та тістечок не впливають на стан здоров'я людини, а тим більше на її вагу.
Вчені спробували встановити зв'язок між вживанням солодкого та поганим самопочуттям. З цією метою спеціалісти провели експеримент за участю п'яти тисяч добровольців.
Fotolia
Виведення вчених здивувало своєю несподіванкою! Виявилося, люди, які відмовляють собі в ласощах, страждають на ожиріння анітрохи не менше, ніж затяті ласуни. Крім того, вживання солодощів ніяк не позначається на здоров'ї серцево-судинної системи та загальному стані організму.
Все ще переживаєш за коло своєї талії? Тоді тобі буде цікавий і той факт, що з солодощів, за помірного і нечастого їх споживання, ти в середньому отримуєш 44 калорії на день. Це лише 2% добової кількості калорій, яких потребує твій організм.
Burda Media
Між іншим, за словами дієтологів, бажання побалувати себе якимись ласощами найчастіше виникає саме тоді, коли організму необхідний вітамін В, дефіцит якого є причиною занепаду сил та поганого настрою.
Пам'ятай, шматочок шоколаду або булочка з джемом – це злочин. Ти можеш дозволити собі таке задоволення!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
