Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!

Що робити при затримці місячних та сильних кровотеч

Редагувати переклад

Регулярний стрес негативно впливає на наші гормональні функції, зокрема на менструальний цикл. Через війну спостерігається дедалі більше випадків загострення проблеми. Хтось страждає через сильні менструальні кровотечі, а хтось через затримку місячних. Як налагодити жіноче здоров'я? На це питання відповідає акушер-гінеколог Eleni Tsiola.

Що робити при затримці менструації

Затримка менструації нині розповсюджена подія. Причому вона може досягати кількох місяців. Що робимо в такому випадку?

  • Тест на вагітність. Якщо вагітність неможлива – робити не треба.
  • Якщо немає сильного болю, то просто спробуйте виспатись та дихати.

Чого не потрібно робити при затримці

  • Не лікуємо!
  • Чи не «викликаємо»!
  • Не панікуємо, бо це пекло закінчиться, а менструація ще може не прийти якусь годину. Стрес він такий!

Коли менструація не прийшла і є сильні болі

Пробуємо прийняти знеболювальні: спазмолгон (можна одразу 2 таблетки), ібупрофен, нурофен чи німесил, дексалгін або кетанів. При цьому врахуйте, що парацетамол — малоефективний, але все ж таки діє. Ношпа буде безсила в такому випадку, тому її краще не приймати.

Якщо біль такий, ніби вас штрикають ножем у певний бік і знеболювальне не допомагає, спробуйте дістатись до найближчої лікарні чи пологового будинку.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Якщо помітила ці 10 симптомів, негайно звернися за допомогою

Менструація не прийшла і хворіти на груди, ніби вони обгоріли

Вам допоможе: 

  • масаж та теплий душ;
  • масаж після теплого душу з мазями типу олфен, німід, диклак, кетанол тощо;
  • зручне білизна, краще спортивне (можна спробувати взагалі без білизни, якщо розмір грудей до 2го).
Менструація не прийшла і хворіти на груди, ніби вони обгоріли

Freepik

Менструації не прийшла і виділяється шось/молоко (не дах) з сосків:

  • У будь-якому випадку без паніки, це не вимагає термінової корекції чи лікування. Якщо ви народжували останні З роки чи недавно закінчили ГВ - пройде стресс і це пройде;
  • Якщо ж ви не народжували останні роки і не маєте чи мали малюка на ГВ — це, швидше, прояви аденомі гіпофіза і треба буде після цього пекла звернутися до ендокринолога та пройти обстеження;
  • І якщо маєте виділення крові із соска — зверніться до найближчої лікарні.

Кров'янисті чи коричневі виділення між менструаціями

  • Якщо вам вистачає кілька «щоденок» — дихайте, сходіть на огляд, коли все скінчиться;
  • Якщо ці виділення вимагають прокладки, не «щоденки», і вона досить швидко заповнюється та/або супроводжується болями — намагаємось дістатись найближчої лікарні чи родового;

Коли кровить або менструальна кровотеча:

Ви міняєте прокладку кожну годину, бо вона вже повна? Або змінюєте прокладку раз на 2-3 години, бо вона повна? Це говорити про те, що у вас сильна менструальна кровотеча.

Рекомендую приймати транексамову кислоту (транексам, віданол, гемотран) 500 мг 2 таблетки 3 рази на день до 4 днів. Якщо за 3-4 дні інтенсивність не зменшиться, спробуйте звернутися за допомогою до найближчої лікарні чи пологового будинку.

Як зменшити стресс на тлі війни

  • Головне в будь-якій ситуації – ДИХАЄМО!
  • Завантажте додатки для медитації типу betterme;
  • Тримайте свою «тривожну валізку» поруч;
  • Слухайте/читайте перевірені новини, але дозовано.
Кров'янисті виділення

Freepik

Що робити при панічній атаці

Поважно огляньте навколишній світ, знайдіть та назвіть:

  • п'ять промов, що можна побачити;
  • чотири речі, що можна доторкнутися;
  • три речі, що можна почути;
  • дві речі, що можна понюхати;
  • одну річ, що можна спробувати на смак.

Цей метод називається «граундінг» або заземлення, так ви відволікаєте свій мозок, змінюєте фокус від неприємних переживань.

Бережіть собі та мирне небо над головою. Ваша Фея Карапузіків!

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як контролювати гнів: вправи та поради



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.