Селеровий суп: за 7 днів мінус 5 кг

02 червня 2016, 19:49

Рецепт цього чарівного супу виготовили американські хірурги. Справа в тому, що у пацієнтів хірургічних клінік, які страждали надмірною вагою, загоєння ран відбувалося набагато повільніше, ніж у худеньких. Ось і довелося хірургам винайти швидкий та ефективний, а головне, нешкідливий спосіб зниження ваги. У період підготовки до операції пацієнтам пропонували протягом тижня вживати овочевий суп, у складі якого ретельно підібрані інгредієнти. Це дієтичний суп виводить зайву рідину з організму, що розщеплює жири. Зрештою, за 7 днів (а саме на стільки розрахована дієта) йде кілька кілограмів. Результат суто індивідуальний.

Їжте селери суп для зниження ваги протягом дня в будь-якій кількості, коли вам хочеться їсти або просто чимось перекусити. Завдяки «негативній» калорійності селери та іншим його властивостям прискорюється обмін речовин та вага знижується.

Фото: Бурда Медіа

По світу «бродить» вже величезна кількість варіацій на тему селери, але основні інгредієнти залишаються практично незмінними:

1. Капуста білокачанна – 1 невелика головка.

2.Невеликий корінь селери та пучок зелених стебел селери

3. Болгарський перець – 3 шт.

4. Ріпчаста цибуля - 5 шт.

5. Морква – 3 шт.

6. Томати – 1 л томатів у власному соку.

7. Зелень за смаком.

8. Соєвий соус.

9. Рослинна олія - 2 ст. ложки

Фото:Бурда Медіа

Приготування:

На рослинному маслі спасерувати цибулю, нарізану кільцями, додати томати із соком, протушкувати 3-4 хвилини. Нарізати капусту, солодкий перець, корінь селери, його стебла великими шматками, моркву натерти на тертці. Скласти всі овочі у каструлю об'ємом 3-4 л. Довести до кипіння і варити 15 хвилин|мінути|, потім зменшити вогонь і варити ще 30 хвилин|мінути|. Додати зелень до смаку. Соєвий соус додати до тарілки перед подачею.

Проте, зварити селери, це тільки пів справи. Щоб схуднути, його потрібно правильно їсти.

Фото: Бурда Медіа

1 день. Суп у будь-якій кількості плюс будь-які фрукти крім бананів. Напої без цукру у будь-якій кількості. Не забувайте про чисту воду.

2 день. Їжте суп, скільки хочете, їжте сирі овочі, печену картоплю. Фрукти під забороною. Води пийте стільки ж скільки і першого дня.

3 день. Їжте суп (за бажанням його можна пюрувати), фрукти та свіжі, відварені, тушковані овочі (багато) за винятком винограду, кукурудзи, банана. До цього дня ви маєте втратити в середньому 3 кг.

4 день. Суп-пюре із селери в будь-якій кількості. Можна фрукти та овочі, дозволяється 3 банани. І протягом дня про воду не забувайте. Вода сприяє схуднення, також можна пити нежирне молоко.

5 день. Суп вранці та ввечері. На обід – нежирна телятина (400 г) та свіжі помідори. Помідори - у лобі. Продовжує пити багато води.

6 день. Весь день їжте селери, нежирну яловичину (300-400 г) з овочами тоді, коли хочеться їсти. Додайте в суп зелень кропу та петрушки. Води випивайте щонайменше 2 л на день.

7 день. В один із прийомів їжі з'їжте порцію коричневого рису, овочі (сирі). І, так, не забудьте про суп - у необмеженій кількості.