Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Секрети стрункості від Ані Лорак

Редагувати переклад

Яскрава українська співачка Ані Лорак віддає перевагу хореографії, заняттям у спортзалі. Танці «створюють» жіночні форми та допомагають відчути себе справжньою королевою. Але не лише танці дозволяють співачці мати розкішне тіло.

Раціон співачки

Ані стежить за своєю фігурою. Так, на сніданок вона їсть вівсянку чи омлет. Замість цукру додає у страви мед.

Ані Лорак

На обід — курячий суп та риба на друге (особливо Лорак любить сьомгу). Вечеря для співачки це легкий салат із овочів або капусти. Раз на тиждень Ані дозволяє з'їсти щось дуже шкідливе, але смачне. Наприклад, шматочок курча на грилі або запечене мармурове м'ясо. Солодощі співачка не любить. Співачка також вважає, що не можна зациклюватись на правильному харчуванні. Пестити себе можна в міру.

Пити багато води

Співачка зізнається, що випиває щодня близько літра води. Вода має бути чистою, без газу. Можна додавати у воду трохи лимона для смаку. співачка проти голодування, але вважає, що треба їсти потроху, маленькими порціями. До речі, фахівці вважають, що вода не тільки втамовує спрагу, але й позбавляє надмірного апетиту.

Танці, збалансоване харчування та чиста питна вода – прості та дієві рецепти відмінної фігури від Ані Лорак.

 



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Автор



Ліза у Telegram!