Фото: tara hunt
Знову нежить, болить горло та осип голос? Можливо, у тебе застуда. Це захворювання, як правило, б'є по найуразливіших місцях організму. Отит, бронхіт, гайморит – його наслідки.
Проте запобігти ускладненням можна! Спробуй лікувати застуду, дотримуючись наступної стратегії.
- Дій швидко. Вживати заходів необхідно, як тільки захворювання дасть про себе знати. Починай лікування протягом 10-12 годин після того, як відчуєш нездужання. Визнач, що є твоєю «слабинкою», адже подальші дії будуть цілеспрямованими.
- Твоє слабке місце – ніс? Борись із набряком слизової оболонки і намагайся дихати тільки через нього. Нехай у тебе під рукою завжди буде спрей, до складу якого входить оксиметазолін або фенілефрин. Не забувай промивати ніс фізрозчином. Найуразливішим місцем є горло? Починай лікування з його прогрівання. Пий теплий чай, бульйон чи молоко. Пам'ятай, надто гарячі напої висушують слизову оболонку горла, а тобі необхідно її пом'якшити. Не зайвим буде провести інгаляцію та кілька разів прополоскати горло антисептичним розчином.
- Твоя «слабинка» – вуха? Перед сном обов'язково зроби теплий компрес і укутай голову хусткою. Найчастіше «продувай» вуха. Для цього потрібно глибоко вдихнути носом, добре затиснути його пальцями, а потім спробувати видихнути.
Застуда - одне з найлегших захворювань, але переносити його на ногах все-таки не варто. З'явилися перші симптоми? Негайно зверніться до лікаря та відкрий лікарняний! У теплі та домашньому затишку організму буде легше подолати хворобу.
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
