Фото: Thinkstock/photobank.ua
Дієтологи стверджують, що серед усіх сухофруктів найкращим для схуднення є курага.
Якщо ти хочеш швидко і безболісно позбавитися одного-двох зайвих кілограмів і прагнеш оздоровити організм - час від часу здійснюй розвантажувальні дні на сушених абрикосах.
Для цього підготуй курагу: добре промий 2 склянки сушених плодів, залий їх водою і залиш на ніч. Вранці розвантажувального дня випий усю воду, в якій була курага минулої ночі. Після цього розділи всю курагу на 6 порцій та їж протягом усього дня. Паралельно з цим вживай багато води – загальна кількість рідини, отримана організмом протягом дня, має бути не меншою за 2,5 літра. У цій якості можна використовувати як звичайну воду, так і всілякі трав'яні чаї та відвари.
Найефективнішим способом схуднути є 5-денна монодієта на куразі. У такому випадку можна скинути до 5 кг зайвої ваги. Після закінчення цієї дієти потрібно вживати велику кількість білкової їжі – м'яса, риби, яєць та сиру. Більше тривале перебування на такій дієті небажано, т.к. може викликати збої у роботі організму.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
