Ти не уявляєш свій день без кількох чашок ароматної кави, але переживаєш, що це шкодить здоров'ю? Не переймайся! Вчені з'ясували, що регулярне вживання кави приносить більше користі, ніж шкоди.
Fotolia
- Існує думка, що кава підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Насправді зв'язку між вживанням кави та ризиком інфаркту не існує. Поспостерігавши 27 тисяч жінок протягом 15 років, вчені дійшли висновку, що 3 чашки ароматного напою на день знижують ризик заробити інфаркт на 24%. %. Більш того, серед компонентів кавового зерна було виявлено антиоксиданти.
- Кава знижує ризик захворювання на деякі види раку. Наприклад, шведські дослідники з'ясували, що немає жодного зв'язку між раком грудей та споживанням кави. А японські вчені, дослідивши 90 тисяч жінок і чоловіків, встановили, що ризик захворіти на рак печінки менший у тих, хто вживає 2-3 чашки кави на день. Швидше за все, до раку наводить не кава, а постійні його супутники – цигарки.
Fotolia
- Кофеїн знімає втому та допомагає відновленню організму після важких навантажень. Спортивна медицина вже використовує з метою здатність кофеїну відновлювати м'язовий тонус. Після споживання кави вуглеводи всмоктують швидше та легше, що й тонізує м'язи.
- Напій з кавових зерен здатний підняти настрій, надати енергії та бадьорості, покращити концентрацію та увагу. А все ті ж 3 чашки кави на день здатні вберегти тебе від депресії.
- Кавовий напій збільшує лібідо у жінок. Медики дійшли висновку, що кофеїн збільшує потребу у сексі у представниць прекрасної статі. Є одне «але»: таке збуджуючу дію кофеїн надає тільки тих жінок, які використовують кави не регулярно, а іноді.
Читай також: 8 березня: свято весни чи пережиток минулого?
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
