Ця ягода вважається однією з найкорисніших, тому що в її складі можна знайти цілий комплекс вітамінів, у тому числі вітаміни А, С та В5. Крім цього в ній містяться залізо, калій, магній, кальцій, фосфор, цинк, марганець, мідь та кремній.
Фото: thinkstock/ fotobank.ua
Проте не всім людям полуниця корисна — деяким варто ставитися з обережністю до вживання ароматної ягоди, а декому взагалі відмовитися від літньої солодощі.
Насамперед, йдеться про людей, які страждають на гастрити або виразкову хворобу. Справа в тому, що полуниця дратує слизову оболонку і здатна викликати хворобливий стан.
Не варто захоплюватися цією ягодою і тим, у кого відчуваються біль у суглобах — зловживання полуницею може погіршити стан.
Фахівці стверджують, що ароматна ягода не піде на користь і тим, хто вживає медичні препарати від високого артеріального тиску на основі енаприлу — у поєднанні з полуницею цей компонент дає велике навантаження на нирки.
Завдяки своїй пористій структурі полуниця подібно до бджолиних стільників накопичує пилок, що може викликати алергію, тому алергікам теж варто бути насторожі.
Якщо ти не ставишся до жодної з перелічених вище категорій, можеш сміливо насолоджуватися цією смачною ягодою, тим більше що полуничний сезон такий короткий!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
