Залишатися молодою, красивою, активною, повною життєвих та сил та енергії якомога довше мріють усі жінки. Проте з настанням «оксамитового сезону» та супутніх змін в організмі багато жінок зневіряються і опускають руки. Проте не варто! І після 45–50 років можна і треба жити повноцінним життям.
Отже, що таке клімакс і як полегшити його симптоми?
клімакс - вікова гормональна перебудова в організмі жінки (детальніше про клімаксі читай тут). Його, як правило, супроводжують такі неприємні симптоми, як припливи, коли кидає то в жар, то в холод, порушення сну, дратівливість, тривожність, стомлюваність, забудькуватість, депресії, біль у м'язах та суглобах, перепади артеріального тиску та ін. Середній вік настання клімаксу – близько 50 років. Ранній клімакс може настати в 35-40 років, пізній - в 55-65 років.
Точковий масаж
Полегшити симптоми клімаксу можна за допомогою щоденного або виконуваного через день масажу 6 точок:
- точка 1 - на 1 цунь вище межі волосяного покриву голови;
- точка 2 - у поглибленні між основами великого та вказівного пальців;
- точка 3 - на 3 цуня нижче зовнішнього краю колінної чашки;
- точка 4 - на внутрішній поверхні колінного суглоба;
- точка 5 - на 3 цуня вище внутрішньої кісточки;
- точка 6 - на 2 цуня вище заднього краю вершини внутрішньої кісточки.
Примітка: індивідуальний цунь – відстань між складками середньої фаланги при згинанні 3-го пальця (у чоловіків – на лівій кисті, у жінок – на правій). За індивідуальний цунь приймається ширина великого пальця кисті. Якщо з'єднати вказівний і середній пальці, ширина їх дорівнює 1,5 індивідуального цуня, складені разом 4 пальці (з 2-го по 5-й) складають 3 цуня.
Заспокійливий трав'яний чай
Впоратися з дратівливістю та тривогою як при клімаксі, так і при ПМС допоможе чай зі збору трав:
- м'ята перцева – 2 ч. л.;
- материнка - 2 ч. л.;
- шишки хмелю - 1 ч. л.;
- собача кропива - 1 ч. л.;
- трава чебрецю - 2 ч. л.
Усі подрібніть, 1 ст. л. суміші заваріть склянкою окропу (200 мл), дайте настоятися 1 годину, процідіть. Приймати чай рекомендується по 50-100 мл увечері перед сном.
Натуральні лікарські засоби
Щоб клімакс проходив легше і без важких наслідків для здоров'я, можна скористатися спеціальними лікарськими засобами – наприклад, німецьким натуральним негормональним препаратом Клімактоплан, який ліквідує понад 25 симптомів клімаксу. До його складу входять 4 компоненти, які доповнюють та посилюють дію один одного: цимицифуга нормалізує гормональний баланс і ліквідує основні симптоми при клімаксі: припливи, почуття жару, пітливість, емоційну лабільність; сангвінарія - Нормалізує артеріальний тиск, попереджає аритмію, напади серцебиття; сепія - Знімає головний біль, дратівливість; ігнація — позбавляє вагань настрою, нормалізує сон і пам'ять.
Особливо важливим є те, що Клімактоплан не містить гормонів і добре переноситься при тривалому застосуванні. Клімактоплан зручний у застосуванні: його розсмоктують (не запивають водою) по 1-2 таблетки 3 десь у день щонайменше 3 місяців. Перший ефект видно вже через 1-2 тижні прийому. Важливо знати, що Клімактоплан тяжкі прояви клімаксу зменшує у 7 разів через 2 місяці лікування. Цьому препарату жінки Європи довіряють понад 70 років!
Клімактоплан: залишайся собою! Сучасна негормональна терапія клімактеричних розладів.
Більше інформації дізнайтесь ТУТ
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
