Фото: Фельдт Володимир Валентинович, ЦФА "Бурда"
Виявляється, є страви, які здатні посилити твій апетит у кілька разів.
Яку їжу краще не готувати, щоб уникнути переїдання і зберегти струнку фігуру? Запам'ятай!
Жирний суп
У супі, звареному на кісточці або занадто жирному м'ясі, безліч калорій. Проте наїстися такою стравою складно – не пройде й години, як ти знову відчуєш голод, адже для перетравлення подібної їжі шлунок виробляє багато шлункового соку. Замість м'ясних супів вари овочеві чи грибні.
Смажене
Смажена картопля, котлети та відбивні змушують шлунок у великих обсягах виробляти кислоти та шлунковий сік. Через це ти почуваєшся голодною і змушена підкріплюватися цукерками чи булочками.
Мариноване
Хрумкі мариновані огірочки або грибочки під картоплю з м'ясом... Що може бути краще? На жаль, така їжа стимулює роботу травного тракту та викликає спрагу. Якщо овочі є невід'ємною частиною твого раціону, віддай перевагу свіжим та запеченим.
кисле
Буквально за десять хвилин після вживання кислих фруктів або ягід ти відчуєш непереборний голод. Щоб із ним упоратися, доведеться щільно перекусити. Візьми за правило їсти тільки солодкі ягоди та фрукти!
гостре
Червоний та чорний перець, гірчиця, імбир та часник, безумовно, покращують смак страви, але на організм такі приправи діють не надто благотворно. Спробуй замінити їх запашними травами, які не тільки мають незрівнянний аромат, але й дуже корисні.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
