Літо закінчується, а ви ще не схудли? Чи скинули недостатньо зайвої ваги? Не впадай у відчай. Ще є час, місце та спосіб, позбутися ненависних складок на спині та животі. І головне, як зробити так, щоб вага не поверталася. На Азовському морі є санаторій "Бердянськ", фахівці якого готові допомогти вам. А ще помічниками стануть мінеральні води Бердянська, море та дієтичне харчування.
Fotolia
Отже, ви не можете самостійно схуднути. Буває. Тоді приїжджаєте на Азов і дотримуйтесь усіх рекомендацій фахівців водолікарні.
дієта
Перше, з чого починається програма схуднення, харчування. Вам доведеться відмовитися від бобових, хлібо-булочних виробів, солодких каш і всього солодкого, навіть фруктів.
Burda Media
У раціоні будуть лише овочі, кисло-молочні продукти, відварена риба. Через 2-3 дні такого харчування організм позбавиться всього, що викликає бродіння і ваш живіт вже стане менше.
Водні процедури
Душ Шарко.
Щоб шкіра не відвисала в процесі скидання ваги вам обов'язково призначать душ Шарко. Це метод гідротерапії ударного типу. Під час процедури відбувається масаж певних ділянок тіла дуже потужними струменями води. Температура води коливається від 20 до 40 градусів за Цельсієм. Процедуру проводить спеціаліст, який спостерігає за пацієнтом, регулює температуру води та силу її впливу.
Fotolia
Час процедури – 15 хвилин. З відстані 3 метрів на вас направляють гарячі струмені води, потім температура води знижується, а сила струменя посилюється. Процедури призначають через день, повний курс лікування становить від 10 до 15 сеансів..
Душ Шарко – відмінний засіб від целюліту.
Підводний масаж мінеральними водами Бердянська.
Він призначається в тому випадку, якщо ваша шкіра занадто тонка і кровоносні судини знаходяться близько до поверхні і Шарко в цьому випадку протипоказаний.
Fotolia
Струменя води, що ударяється під тиском об поверхню шкіри під водою, покращує кровообіг і лімфоток, активізує процеси обміну речовин, підвищує загальний імунітет, тонізує, гаряча вода підвищує тонус судин і скелетних м'язів, прохолодна вода зменшує артеріальний тиск, активізує процеси місцевого імунітету. поєднання холодного та гарячого душу стимулює функції ендокринної системи та сприяє покращенню трофіки (живлення) внутрішніх органів, прохолодний та теплий душі знижують інтенсивність больового синдрому та збудливість нервової системи в цілому.
Зрошення кишківника мінеральною водою.
Це дуже ефективна процедура при схудненні. Її на відміну від гідроколонотерапії - вода при зрошенні стікає природно (не під тиском) і витікає самостійно (без застосування вакууму). Мінеральна вода омиває кишечник, вичищаючи з його закутків поклади шлаків. Струмінь води ніжно впливають на стінки кишечника, масажуючи їх. Дуже важливий момент: при зрошенні кишківника мінеральною водою не вимивається мікрофлора, тому після нього не призначаються пробіотики. В цьому немає необхідності.
Fotolia
Після 3-6 процедур йде до 5 кг ваги. Організм очищається від мотлоху, внутрішні органи (печінка, підшлункова, нирки) працюють без напруги, обмін речовин посилюється. Відтак організм легко спалює калорії, що надходять із їжею. Враховуючи, що ви дотримуєтеся дієти, про яку йшлося вище, ви не набираєте вагу. Навіть навпаки, виїхавши з курорту і слідуючи настановам лікарів, ви втрачатимете зайві кілограми і далі. На рік - мінус 10 кг.
Рано-вранці і після процедур, коли сонце поверне до заходу сонця, можна без обмеження плавати в морі на власному пляжі санаторію. Ви відпочинете, розслабтеся, розвантажте хребет.
Fotolia
Бердянський повітря, наповнений запахами моря і степу, має заспокійливу дію. І якщо, обмежуючи себе в їжі вдома, ви відчуваєте дискомфорт і роздратування, то на Азовському морі процес схуднення відбувається практично безболісно.
Наступного літа процедури можна повторити. І струнка фігурка забезпечена вам на довгі роки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Лазня: очищення організму після свят
Розвантажувальні дні для схуднення. Топ-7 варіантів
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
