При лікуванні застуди, ангіни, бронхіту в домашніх умовах часто вдаються до такої простої, але ефективної процедури, як інгаляція - вдихання лікувальних пар на основі лікарських засобів або трав. Перевага інгаляції в тому, що лікувальні речовини всмоктуються дуже швидко. Крім того, вони всмоктуються безпосередньо в органах дихальної системи. У цьому знижується ризик розвитку побічних ефектів проти оральним чи ін'єкційним прийомом препаратів.
Фото: Бурда Медіа
Що лікують за допомогою інгаляцій
- гострі респіраторні захворювання, що супроводжуються нежитем, кашлем, болем у горлі,
- ларингіт, фарингіт, трахеїт,
- бронхіти та пневмонія,
- ангіна.
Фото: Бурда Медіа
Крім того, інгаляція просто незамінна при нападах бронхіальної астми.
Правильна інгаляція
Для досягнення максимального ефекту від інгаляції потрібно дотримуватися кількох нескладних правил:
Фото: Бурда Медіа
- Не проводьте інгаляцію, якщо температура тіла вище 37,5 о.
- Проводьте інгаляції не раніше, ніж через 1 – 1,5 після їжі або фізичних навантажень.
- Протипоказано інгаляції при носових кровотечах.
- Тривалість інгаляцій - 5-10 хвилин.
Читайте також:Перші симптоми застуди: як зупинити поширення інфекції
Інгаляція при нежиті
Якщо при кашлі та болі в горлі ми дихаємо ротом під час інгаляції, то при нежиті носом. Навіть якщо його закладено.
Фото: Бурда Медіа
Полегшення при накопиченні слизу в носоглотці приносять парові інгаляції з ефірними оліями: ялицевою, чайного дерева, евкаліпта. Якщо нежить у початковій стадії розвитку, допоможе олія перцевої м'яти. Нежить, що затягнувся, піддається впливу масел сосни, ромашки, лаванди. Їх можна поєднати, а можна використовувати окремо.
при кашлі
Фото: Бурда Медіа
Інгаляції можна проводити і з відварами трав: мати-й-мачухи, ромашки, шавлії, петрушки, розмарину, оману, ялиці, сосни, листя малини, смородини.
Рецепт:
Взяти 1 ст. ложку сировини на склянку води. Рослини залити окропом і тримати на водяній бані 30 хвилин. Перелити в широку ємність (трохи остудивши, щоб уникнути опіків) або інгалятор. Після інгаляції найкраще полежати в ліжку півгодини і відпочити. Надвір виходити можна лише за годину, щоб не застудити гайморові пазухи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно лікувати кашель
А щоб не стати жертвою вірусів та бактерій у період холодів, щодня на вашому столі мають бути «противірусні» бутерброди від журналу «Домашній лікар».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Застуда: симптоми та лікування
Застудам скажемо «ні»: як підняти імунітет домашніми засобами
Як відрізнити грип від ГРВІ. Симптоми. Лікування
6 кроків до зміцнення імунітету
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
