Головний біль: дізнайся, чому він з'являється

19 липня 2021, 16:22

Головний біль хоча б раз у житті відчували 98% людей. Якщо це трапляється із тобою занадто часто, проаналізуй, де саме виникає біль.

Unsplash

Ми зібрали всі причини головного болю в залежності від його локалізації.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як зняти біль та обійтися без ліків

ЗДАВИЛА, ЯК ОБРУЧ

Пора відпочити. Якщо у другій половині дня в голові з'являється неприємне розпираюче відчуття, при цьому біль рідко досягає середньої інтенсивності (частіше легкий) і здавлює голову за типом обруча або каски, то, швидше за все, це біль від напруги. Найчастіше його викликають стрес або статична поза.

Якщо біль не дуже сильний, спробуй обійтися без знеболюючих: зроби масаж шийно-комірцевої зони, вийди на свіжий повітря і прогуляйся.

В ОДНІЙ ПОЛОВИНІ

Не терпи біль. Сильний пульсуючий біль в одній половині голови (правої чи лівої), що підсилюється при русі, — так зазвичай виявляється мигрень. Щоб зменшити реакцію на зовнішні подразники, приляж у тиші у темній кімнаті і прийми знеболююче

Якщо ти часто страждаєш від мігрені, звернися до цефалголога (фахівця з головного болю). Він підбере необхідні препарати для купірування нападів - триптані.

Unsplash

ОБМАН ЗОРУ

З'явилося і пройшло. Раптово у тебе перед очима з'явилося світне біле або райдужне пятно, або зигзагоподібна лінія, різко виникло відчуття розмитості, нечіткості зору. Через деяку годину ці ефекти повністю проходять, залишивши після себе сильний головний біль.

Це так звана зорова аура мігрені. Сама по собі вона безпечна і не впливає на зір. А від мигрень треба лікувати, краще комплексно.

У ПАЗУХАХ НОСУ

Вимкніть синусит. Якщо головні болі локалізуються в області чола, перенесеться і гайморових пазух (по краях носа), посилюються при нахилях, до того ж ти недавно перенесла ГРЗ або ГРВІ, то, можливо, це так звані вторинні головні болі, пов'язані з синуситом.

У цьому випадку тобі варто звернутися до лора, який порекомендує КТ або МРТ носових пазух для виключення синуситу. Або звернися до фахівця з головних болів.

ЯК СТРУМОМ ВДАРИЛО

Руками не чіпати. Острий, прострілюючий біль тривалістю кілька секунд (як удар струмом) в області чола, щоки, нижньої челюсті та навіть ясен, який провокується легким дотиком до шкіри обличчя, чищенням зубів, розмовою чи навіть вітром. Так виявляється невралгія трійчастого нерва.

У разі виникнення таких болісних відчуттів потрібна консультація фахівця – невролога чи цефалголога. Прийом звичайних знеболювальних, на жаль, або взагалі не допоможе, або лише трохи знизити інтенсивність болю. Але проблему не вирішити.

Unsplash

З'ЇЛА ЩОСЬ НЕ ТІ

Обчисли провокаторів. Іноді навіть невеликий ковток червоного вина може призвести до сильного головного болю з відчуттям дискомфорту від яскравого світла та гучних звуків. Це знов-таки ознака мігрені. Серед інших поширених провокаторів (тригерів) – сир і шоколад. Спровокувати напад може і голод (до речі, він же здатний викликати головний біль напруги).

Якщо ти страждаєш від мігрені, дуже важливо відстежувати й розуміти причини виникнення нападів. В цьому випадку буде корисно вести щоденник і відзначати в ньому, коли саме були напади і які фактори могли викликати їх. Не захоплюйся знеболюючими! Частий прийом цих препаратів (10 днів на місяць і більше) загрожує посиленням головного болю.

ЦІ НЕ ПМС!

Менструальна мигрень. Якщо за 1-2 дні до початку менструації у тебе починає боліти не лише низ живота, а й голова, то, швидше за все, це саме вона. Річ у тому, що напади мігрені часто залежать від рівня жіночих статевих гормонів — естрогену та прогестерону. Тому дебют (перший напад) мігрені у дівчаток саме збігається з початком менструацій. А надалі різке падіння рівня жіночих статевих гормонів наприкінці менструального циклу призводить до головного болю. Цікаво, що у 60-80% жінок напади мігрені проходять під час вагітності та лактації та у багатьох закінчуються одночасно з початком менопаузи.

Звернися до лікаря, якщо: