Їй уже незабаром півтинник, а й не скажеш. Струнку та підтягнуту фігурку Джен вважають однією з найкращих у Голлівуді. Кажуть, що людину, яка більш дисципліновано належить до своєї форми, знайти важко. Але що, крім дисципліни, є лайфхаком Дженніфер?
Shutterstock/Fotodom Ukraine
Як би не замилювали свої фотографії голлівудські знаменитості, ні-ні, та й трапляються на очі якісь особливо вдалі знімки папарацці, на яких буде все: і целюлітні попи, і зморшкуваті руки та шиї, і криво пришиті силіконові бюсти, перероблені носи, губи та підборіддя.
Але є й такі дами, яких підловити неможливо – вони завжди добре виглядають та ще й кажуть, що не соромляться свого віку. Так, важко повірити, що в 48 років неможливо виглядати 20-річною дівчинкою, але Джен Еністон це вдається. Звичайно, не крупним планом, але здалеку вона виглядає легкою та дзвінкою. Як у неї це виходить?
ЧИТАЙ ТАКОЖ Дженніфер Аністон одержима своєю зовнішністю
No White Food Diet
Так називається система харчування, якою неухильно дотримується актриса. Вона не складна: жодних екзотичних або дорогих продуктів і звичайне дрібне харчування, про яке ми всі чудово знаємо. Три основні прийоми їжі і 2-3 перекушування, і всі вони в один і той же встановлений час.
За назвою дієти зрозуміло, що вона виключає продукти білого кольору, а саме:
- цукор,
- борошняні вироби,
- Мал,
- макарони,
- картопля,
- вершки,
- морозиво,
- сир.
Але білокачанну капусту, білу цибулю, м'ясо птиці та риби, яйця, молоко та кефір їсти можна.
Ще Дженніфер п'є багато води, каже, це настільки увійшло в неї у звичку, що вона й не помічає, що випиває на день не менше трьох літрів.
ЧИТАЙ ТАКОЖ Дженніфер Аністон хоче виглядати молодшою за Анджеліну Джолі
Shutterstock/Fotodom Ukraine
Про спорт, ти – світ
По чітко промальованій фігурці Джен одразу видно, що вона – спортсменка. Пружні м'язи, відмінна постава, не болючий скот, а здорова сухощавість та підтягнутість.
Дженніфер дійсно багато часу приділяє фізичним вправам та йозі. Але, за її словами, треба вибирати те, що до вподоби саме тобі. Їй подобаються йога та медитації, а проводити дві години у тренажерному залі їй нудно.
«Я багато бігаю і займаюся вправами Booty Barre – це програма, яка базується на техніках з хореографії, пілатесу, балету та йоги у поєднанні з атлетичними навантаженнями. Кожне тренування включає заняття на розтяжку і гнучкість, силові та кардіонавантаження».
А її ідеальне заняття у джимі виглядає так: 15 хвилин велотренажера, 15-хвилинний біг, 15 хвилин на орбітреці. Що ж, дивлячись на актрису, розумієш, що вона знайшла свій баланс – результат, як то кажуть, очевидний. Точніше, на обличчі та на тілі.
ЧИТАЙ ТАКОЖ Дженніфер Аністон розкрила кілька своїх секретів
Shutterstock/Fotodom Ukraine
Краса а ля натюрель
Джен Аністон не піддалася на підступи індустрії ботоксу. «Це мені точно не допоможе, – вважає Джен. - Ін'єкції дуже простий і дуже слизький шлях втечі від дійсності. Люди, які погоджуються на ботокс, просто втрачають перспективу на красиве та природне майбутнє, тепер це їх новий нормальний стан, з якого, як із пастки, легко не вибратися».
Дженні може собі дозволити найдорожчі бренди для догляду за шкірою, але! Актриса користується милом! Це натуральний продукт, який не сушить шкіру та не порушує природний рівень рН після миття. Таке мило є на прилавках наших магазинів. До речі, дуже корисно для шкіри, особливо проблемної, звичайне дьогтьове мило.
Схоже, Дженніфер Аністон одна з небагатьох зірок, які тверезо дивляться на себе, на модні тренди та бренди, на свій вік та спосіб життя.
«Я вважаю, якщо правильно дбати про свою шкіру і правильно харчуватися, то старіння перетворюється на якийсь дивовижний процес. - Каже Джен. — Тільки уявіть, що ви стаєте мудрішими з кожним роком свого життя. Та й бути щасливою теж дуже важливо. Навіть у дрібницях, від усякої приємної нісенітниці. Щастя робить нас молодими та красивими».
ЧИТАЙ ТАКОЖ
Дженніфер Аністон не розлучається зі старими речами
Топ голлівудських зірок, для яких час зупинився
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
