Боді-атака поступово набирає популярності у фітнес-залах. Не дивно: щоденні вправи дозволяють спалити до 5 кг жиру на тиждень!
Весь комплекс влаштований на основі бігу та стрибків. Він складається з силових та кардіо блоків, що дозволяє максимально ефективно запускати жироспалительные процеси в організмі та зміцнювати серцево-судинну систему.
Протипоказання: якщо у тебе є проблеми із серцем, такі інтенсивні тренування протипоказані!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.