Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Боді-атака: інтенсивне інтервальне тренування

Редагувати переклад

Боді-атака поступово набирає популярності у фітнес-залах. Не дивно: щоденні вправи дозволяють спалити до 5 кг жиру на тиждень!

Весь комплекс влаштований на основі бігу та стрибків. Він складається з силових та кардіо блоків, що дозволяє максимально ефективно запускати жироспалительные процеси в організмі та зміцнювати серцево-судинну систему.

Протипоказання: якщо у тебе є проблеми із серцем, такі інтенсивні тренування протипоказані!



Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Автор



Ліза у Telegram!