Відома блогер та фітнес-тренер Аніта Луценко поділилася з читачками дуже корисною інформацією. Аніта розповіла про ситуації, в яких сама ніколи не займається спортом — і іншим жінкам не радить.
Якщо ти стежиш за фітнес-гуру в соцмережах, то, напевно, зауважила: у власному мікроблозі Аніта Луценко приділяє чимало уваги не лише спортивним тренуванням, а й взагалі темі любові до себе.
Серед іншого, нещодавно зірка порушила дуже актуальне питання: чи завжди корисний спорт? Як вважає сама тренер, далеко не завжди.
У передплатниць, які бачать усміхнену, підтягнуту Аніту, може скластися помилкове враження: мовляв, у таких, як вона, проблем зі здоров'ям взагалі не буває. Але не варто забувати, що всі ми — люди, а отже, хворіємо, незадоволені собою і нещасні.
І спорт – не панацея від усіх проблем. Так, він зробить твоє життя яскравішим і кращим — але до всього варто підходити «з головою». Саме цьому питанню Аніта присвятила свою посаду.
«Про любов до свого тіла та уважності з життя», — ділиться секретами зірка. — Якщо я хворію, то хворію і не тренуюсь!
Якщо у мене температура, то я не тренуюсь!
Якщо у мене спазми в животі на червоні дні-я не тренуюсь!
Якщо в мене болить коліно, Тазостегновий, поперек, шию заклинило – я не тренуюсь!
Бо інстинкт самозбереження ПОВИНЕН БУТИ! Чого й вам бажаю!
Якщо тілу погано і воно болить, то не треба її вантажити!
Це як пральна машинка: зламалася, крекчить, скрипить, вода виливається з усіх дірок, відключається від збоїв, а ви туди ще білизни і ще 5 прань на максимальній швидкості. Завжди можна полагодити, почекати і продовжити! Але тільки не нити! Хоча іноді теж можна, але не багато!» (Орф. І пункт. Автора - ред.)
Ось таким одкровенням ділиться успішний тренер. Любов до себе, на думку Аніти, це взагалі проблемне місце для українських жінок. До речі, якось Луценко порівняла нас з американками і дійшла низки невтішних висновків:
«Згадую свою поїздку до Америки, - ділиться знаменитість. — Думаю про один момент, який врізався в пам'ять або, мабуть, скоріше у відчуття: там хоч 140 кг хоч 80, жінки несуть себе і в захваті самі від себе, вони розслаблені. У нас неймовірно всі красиві, стрункі...і трохи напружені...ніби чогось не вистачає для впевненості. Я, звичайно, і про себе теж. Там витає магія прийняття себе з усіма тельбухами, поки не можу зрозуміти в чому справа!»
А як ти вважаєш, права Аніта у своєму спостереженні? У чому причина того, що наші жінки так мало полюбляють себе? Розкажи у коментарях власну думку!
фото: @anitasporty
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
