Немає потреби витрачати гору грошей на дорогі процедури з омолодження та всякого роду крему. Натомість можна задонатити спонсорам нашого спокою — Збройним силам України та волонтерам, а потім — випити чашечку одного з цих омолоджуючих чаїв.
Unsplash
Продукти та напої, які ми споживаємо – це фундамент нашої молодості та краси. Тому дієтологи рекомендують регулярно споживати фрукти та овочі, а також продукти, багаті на омега-3. Крім цього для продуктивного омолодження та уповільнення старіння необхідно зменшити вживання цукру та оброблених продуктів.
Так що так, тільки чаєм не обійдеться. Тому рекомендуємо комплексне омолодження:
- правильне харчування - домашні продукти, корисні жири та клітковина, велика кількість білка,
- мінімум шкідливих звичок — кидай курити та зловживати алкоголем,
- максимум спокою — щоб бути спокійною за майбутнє, не забувай щодня медитувати та робити пожертвування на користь Збройних сил України, оскільки вони борються за наш спокій та безпеку,
- один із наступних чаїв для уповільнення старіння.
Unsplash
1. Чай ройбуш
Чай ройбуш не такий мейнстрімний, як матчу, і точно не такий популярний, як класичні чаї — чорний і зелений. Але не варто його недооцінювати та ігнорувати. Тому що для здорового омолодження цей чай незамінний у раціоні.
Дієтологи кажуть, що ройбуш такий корисний, тому що в ньому міститься супероксид дисмутазу, ензим, який підтримує здоров'я клітин тіла, регенерацію та протистоїть появі зморшок.
Ройбуш також містить альфа гідроксидову кислоту, яку часто включають у косметику для шкіри, необхідну для боротьби зі зморшками.
Отже, робити примочки для шкіри з ройбушем, пити його щодня — це чудова ідея.
2. Чай матчу
Матча – це вид зеленого чаю, який розтирається у пудру. На відміну від класичного зеленого чаю, цей його вид росте в тіні, і потрібна особлива технологія, щоб правильно виростити. Тому справжній чай матчу такий дорогий і такий корисний.
Він набитий під зав'язку антиоксидантами, тому допомагає боротися з вільними радикалами. Це не лише додаткова допомога в омолодженні, але ще й чудова профілактика онкології, проблем із імунітетом.
3. Зелений чай
Ну, куди ж у цій збірці без зеленого чаю? Цей чай – це один із найздоровіших напоїв, які ти тільки можеш отримати у кафе чи зробити вдома самостійно. І, звичайно, він допомагає уповільнити процес старіння.
Як і в матчі, зелений чай набитий антиоксидантами. Вони запобігають багатьом захворюванням, допомагають позбутися запалень в організмі, рятують порушений метаболізм. І, звичайно ж, антиоксиданти безжально знищують токсини та вільні радикали в організмі, тому не забудь про чашечку зеленого чаю щоранку, одразу після того, як задонатиш Збройним силам України.
Unsplash
4. Чай улун
Улун це ніжний зелений чай, легкий і м'який, з приємним ароматом. Він наповнений різними антиоксидантами, які особливо добрі для твоєї шкіри.
Улун також допомагає тим, хто страждає від пігментних цяток і ластовиння. Умивання прохолодним чаєм улун, вживання його в їжу - це допоможе з часом позбавитися нерівностей шкіри. До того ж, це дуже смачно.
5. Чорний чай
Окей, ми вже сказали про зелений чай, але не варто думати, що чорний чай, напій, багатий на антиоксиданти і кофеїн, не допоможе твоїй красі. Тож не забувай про нього.
Чорний чай має приблизно такі ж властивості, як і зелений, просто трохи меншою мірою.
6. Гібіскусовий чай
Гібіскус - це ідеальний літній чай, який є чудовим прохолодним напоєм, якщо подати його з льодом. Цей чай багатий на бета-каротини, вітамін С, антоціанін (це антиоксидант, який допомагає боротися з високим тиском і зменшує запалення). Тож не забувай про цей чай.
А який чай любиш ти пити?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
