Пляжний сезон зобов'язує мати не тільки ідеальні стегна та гладку шкіру, але й доглянуту зону декольте.
shutterstock
Якщо купальник зі спідницею або парео дозволяють на пляжі трохи прикрити целюліт та неідеальний стан зони бікіні, то розтяжки, пігментні плями, в'ялість шкіри та зморшки в ділянці декольте від чужих поглядів не приховає ніщо. Придивившись до знаменитостей, вони наважуються виходити на червону доріжку у відвертих вбраннях, навіть не одягаючи спідню білизну. А на пляжі вони завжди готові потрапити під приціли камер папарацці. А все тому, що підтримувати груди у формі не так уже й важко, як здається, насправді.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Під умілим прикриттям: знаменитості теж мають недоліки
shutterstock
У зоні декольте шкіра дуже тонка та чутлива. Тому очищати її необхідно теплою водою та м'яким гелем для душу (або милом на основі рослинних жирів), а завершувати кожну процедуру – масажем контрастним душем (круговими рухами від плеча до грудей та назад – для прискорення кровообігу та підвищення пружності шкіри). У жодному разі не три шкіру грубою мочалкою або щіткою (краще спонжем або натуральною губкою), а пілінг роби м'яким відлущувальним засобом. До речі, застосування скрабу всього 1-2 рази на тиждень допоможе надовго зберегти твої груди пружними і підтягнутими. Не зайвими будуть і спеціальні фізичні вправи (віджимання, перехрещення зігнутих рук з гантелями в лежачому положенні), які допоможуть не тільки зміцнити м'язи, але й візуально зробити груди більше.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Залишитися молодою: беремо приклад зі знаменитостей
shutterstock
Щоб уникнути розтяжок і старіння шкіри щодня вранці та ввечері втирай масажними рухами (легкими похлопуючими знизу вгору) зміцнюючі (з коензимом Q10, пептидами, ефірними оліями) або зволожуючі (з гіалуроновою, гліколевою та альфа-ліпоєвою кислотами, алое віра, водорості). Якщо у складі є вітаміни А, Е, В, то вони ще й покращать колір шкіри в області декольте та плечей, а еластин та колаген додадуть їй еластичності та тонусу. Після 30 років краще віддати перевагу засобам із ліфтинг-ефектом.
shutterstock
У сонячну погоду обов'язковий сонцезахисний крем, наноси його не тільки на обличчя, а й на шию, плечі, руки та груди.
А ось у раціон для ідеального стану зони декольте необхідно ввести броколі, капусту, авокадо, лосось, сардини, горіхову та кунжутну олію, а також яйця та м'ясо.
А якщо хочеш дізнатися, як зробити відпочинок на пляжі безпечним і приємним, дивись відео на нашому youtube-каналі:
Підготувала: Т. Латипова
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Літо в місті: як врятуватися від спеки
ТОП-7 рішень для свіжих відчуттів влітку
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
