Згоріла на сонці: що робити при почервонінні та опіку

20 липня 2015, 15:49

Сонячні опіки – мабуть, найгірше, що може статися влітку.

Особливо легко отримати опік дівчатам зі світлою шкірою. Чомусь їм, на відміну від смуглянок, не вдається провести день на пляжі – навіть у тіні – так, щоб на шкірі не з'явилися страшні червоні плями. Біль і пристрасне бажання розчесати обпечене місце додаються.

Як запобігти опіку

Користуйся сонцезахисним засобом

Попроси бьюті-консультанта у магазині допомогти тобі з вибором сонцезахисного крему. Дізнатись більше про SPF можна тут.

Наноси крем на тіло щедро - не заощаджуй. Роби це одразу, як виходиш із дому. Якщо ти поїхала на пляж – відновлюй захисний шар крему після кожного купання або кожні 2 години.

Відпочивай у тіні

Завдяки тому, що сонячне світло відбивається від усіх навколишніх предметів, навіть у тіні на твою шкіру потрапить достатня кількість ультрафіолету, щоб ти загоріла. Але тінь убереже тебе від лютого прямого опромінення.

Іди з пляжу відразу ж, як помітиш почервоніння

Короткочасні ефекти сонячного опіку можуть пройти упродовж шести годин. Як тільки побачиш, що шкіра почала червоніти (або відчуєш печіння) – одразу одягайся та ховайся у тінь, а краще – вирушай додому.

Згоріла на пляжі: що робити

Якщо ти вже прогаяла шанс уникнути опіку, тоді вживай екстрених заходів.

Мокрий компрес

Намочіть рушник під струменем води. На кілька хвилин відправ його в морозилку. Потім прикладіть холодну тканину до місця опіку на 10 хвилин.

Молоко проти сонячних опіків

Розмішай молоко та крижану воду у пропорції 1:1. Смочи в цій суміші рушник – і розташуй його на постраждалій ділянці шкіри. Протеїн та лактоза у молоці попереджають запалення та добре заспокоюють шкіру.

Червоне на допомогу

Також із сонячним опіком впорається крем або гель із екстрактом алое. Його протизапальні властивості приберуть почервоніння і роздратування і залікують шкіру, що згоріла.

гідрокортизоновий крем

Заглянь в аптеку і придбайте засіб на основі гідрокортизону. Ця речовина має сильний протизапальний ефект і спокійно заспокоїти навіть дуже обпалену ділянку.

Зелений чай

Зелений чай відомий своїми антиоксидантами. Не можна не використовувати пакетики зеленого чаю у правій справі боротьби із сонячними опіками! Завари чай, дістань пакетики та остуди їх. Приклади їх до обгорілої ділянки на 15 хв, потім м'яко промокни це місце сухою тканиною.

Що робити, щоб залікувати сонячний опік

Пий багато води! Твій організм вимагає багато рідини, щоб відновитись.
Кілька разів на день зволожуй постраждалу шкіру. Наноси зволожуючий крем без аромату.
Якщо тебе переслідує сильний біль, візьми в аптеці ліки на основі ібупрофену. Це знеболювальне допоможе тобі не стогнати щоразу, коли одяг торкається тіла.
Якщо ти дуже обгоріла – відвідай лікаря.

Чого не можна робити

Ніколи не прикладай до опіку лід.
Не виставляй цю ділянку тіла на сонці. Обов'язково користуйся кремом з SPF більше 30, а ще краще - просто одягай одяг, який захистить шкіру.
Не відкладай візит до лікаря при нудоті, головному болі, блювоті, слабкості.