Ділимося найдієвішими рекомендаціями з літнього догляду за тілом. Адже спекотна пора – час, щоб насолоджуватися життям, дарувати собі нові враження та емоції, а тілу – красу, стрункість і м'яку та шовковисту шкіру.
Freepik
Отже, що має бути у твоєму списку бьюті-заходів для тіла літом?
1. Прохолодний та контрастний душ
Водні процедури влітку наша шкіра отримує частіше. Варто мати на увазі: душ у жарку погоду краще приймати кімнатної температури (не вище 37 градусів). Дуже добре впливає на тонус шкіри та всього організму контрастний душ, особливо – у зоні шиї, грудей та бедер. Це тонізує, освіжає, а також береже волокна колагену від руйнування.
Гель для душу використовуй у мінімальній кількості, щоб не перевантажувати шкіру. Краще м'які гелі та лосьйони для вмивання без вмісту спирту.
Після душу обов'язково треба підтримати шкіру тіла зволоженням та живленням. Влітку це особливо актуально, адже через велику кількість водних процедур та вплив сонячних променів шкіра більш уразлива до подразнень. Сухість шкіри – одна з найбільш поширених проблем у спекотну погоду. Зволожувати шкіру після душу краще такими засобами, що не обтяжують шкіру, а забезпечують їй антиоксидантний захист, відновлюють, увлажнюють, при цьому діють ніжно та делікатно.
Найкращий вибір – засоби на основі натуральних компонентів без домішків синтетичних агресивних елементів. Наприклад, засіб з лінійки Viva Organic від Eveline крем-сироватка для обличчя та тіла з кокосом та алое віра.
Основні компоненти – органічна олія кокоса, що усуває сухість епідермісу, та екстракт алое, що забезпечує інтенсивне живлення та розгладжує шкіру. А витамини A, E, F мають антиоксидантну дію, замедлюють процеси старіння та підвищують еластичність епідермісу. Результат – увлажнена підтягнута шкіра.
2. Захист від сонця
Сонце дарує тепло та радість, але сушить шкіру, а вплив ультрафіолетових променів може спричинити незворотні процеси. Тому дуже важливо особливо дбайливо піклуватися про шкіру саме літом і обов'язково користуватися сонцезахисними засобами для обличчя та тіла кілька разів на день: перед виходом на сонце, після купання біля водоймищ.
Також слід носити одяг з натуральних тканин, синтетика не дає шкіри дихати, а іноді стає навіть причиною алергії в спеку.
3. Масаж та скраби
Стимулювати кровообіг, відлущувати верхні кулі епідермісу та робити лімфодренаж важливо завжди, а особливо літом, коли сонце, вітер, пил впливають на стан шкіри не найкращим чином. Допоможуть скрабі та масаж.
Відмінно працює масаж сухою щіткою із натуральної щетини перед душем. Буквально кілька хвилин на день – це лімфодренаж, стимуляція циркуляції крові, профілактика целюліту та легкий скрабінг, які запускають процес регенерації шкіри, зменшення набряків та підвищення м'язового тонусу.
Можна також використовувати скраби, але не частіше одного-двох разів на тиждень. Найпростіший рецепт – змішати каву або сіль з оливковою олією, натерти тіло, також можна додати пару крапель ефірної олії герані або грейпфрута. Нанести на тіло, помасувати і змити душем. При регулярному використанні шкіра стане нижчою.
Вибирай найкомфортніший варіант для себе. Але пам'ятай про живлення та зволоження шкіри після процедур.
4. Натуральна косметика
Через підвищене потовиділення влітку ми частіше приймаємо душ, а через це шкіра втрачає свій природний гідроліпідний бар'єр, що захищає її від подразнення та пересихання. Тому дуже важливо додатково піклуватися про шкіру.
Оскільки багато косметичних засобів агресивно впливають на шкіру, краще користуватися натуральними засобами на основі природних компонентів. Як правило, до їх складу входять зволожуючі екстракти рослин та природні олії. Крім того, вони не блокують дихання шкіри, що особливо важливо саме літом.
Зверни увагу на серію Viva Organic від Eveline. Це серія натуральної косметики, що містить 96% натуральних компонентів, органічні олії та біоекстракти. У складі формул відсутні парабені, силикони та EDTA. Наприклад, крем-масло для обличчя та тіла з обліпихою та муміє для інтенсивного догляду та живлення шкіри.
Органічне масло обліпихи, екстракт муміє та гіалуронова кислота, що входять до складу формули, забезпечують миттєве відновлення, живлення та інтенсивне зволоження шкіри тіла. А комплекс витаминів A, E, F у складі засобу має антиоксидантну дію, зміцнює, замедлює процеси старіння та підвищує еластичність епідермісу.
Олію можна наносити на тіло після водних процедур, фізичної активності, масажу тощо. До речі, масло обліпихи допомагає і при опіках, тому можна застосовувати крем як засіб після засмаги (проте це не виключає використання сонцезахисних засобів!).
5. Достатня кількість води
Пий більше води, щоб тримати в порядку свій рівень H2O. Експерти кажуть, слід вживати не менше ніж 8 стаканів чистої води на день. Бажано негазованої. Достатня її кількість в організмі безпосередньо впливає на його роботу, а також є важливим фактором краси, вона дуже потрібна шкірі. Для кращого косметичного ефекту можна додавати у воду сік лимону чи лайму, витамин С у їх складі сприяє синтезу колагену та еластану.
Тож підтримувати природну красу тіла не так уже й складно. Якщо піклуватимешся про свою шкіру, слідуючи простим правилам, вона буде вдячна.
До речі, є можливість спробувати у дії лінійку Viva Organic від Eveline Cosmetics. Заходь на портал NaProbu.ua, адже саме зараз там проходить тестування цієї косметики. Можна зареєструватися та абсолютно безкоштовно отримати косметичний набір, який може допомогти вирішити проблеми зі шкірою, якщо такі є, або забезпечити якісний щоденний догляд для сяяння та краси твоєї шкіри. Долучайся зараз! Кількість експертів, які братиму участь у тестуванні обмежена, тож не зволікай, реєструйся.
А як ти піклуєшся про красу свого тіла?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
