Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Як зняти втому після важкого робочого дня

Редагувати переклад

Розслабитись після насиченого клопотами робочого дня цілком можливо в домашніх умовах.

швидкий релакс після роботи-фото

Shutterstock

ЧИТАЙ ТАКОЖ: SPA вдома: рецепти ефективних процедур із салонів по всьому світу

Душ або ванна з правильними засобами здатні буквально змити втому та допомогти солодко заснути. Останнє важливе для збереження нашої краси та молодості. Адже найактивніше відновлення шкіри відбувається, поки ми спимо, між 23 та 4 годинами ночі.

SPA-процедури - фото

Shutterstock

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Жодного салону: секрети молодості, доступні кожній

Щоб не почалося подразнення шкіри, вода у ванній не повинна бути гарячою (не вище 37 °, але і не нижче 30 °). При високих температурах ушкоджується гідроліпідна плівка, а без ліпідів (жирів) шкіра стає схильною до сухості. До речі, лікарі не рекомендують лежати у ванній понад 10-15 хвилин.

тепла ванна для розслаблення.

Shutterstock

Свято душі і тіла допоможуть створити косметичні «ласощі»: ефірні олії (лаванда – для заспокоєння болю у м'язах та суглобах, гіркий апельсин – для заспокоєння, троянда – для боротьби з депресією), ароматні гелі та морська сіль. До речі, сіль має дезінфікуючий ефект, тому ванна з нею ще й прискорить загоєння. прищів, садна і подряпин.

у наповненій парою ванній шкіра краще сприймає догляд.

Shutterstock

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Під умілим прикриттям: знаменитості теж мають недоліки

І не забудь про антицелюлітні олії та моделюючі креми, які наносять на чисту вологу шкіру Перед прийняттям ванни бажано провести процедуру пілінгу з готовим косметичним засобом або кавовою гущею, а під час душу масажувати жорсткою мочалкою проблемні місця: стегна, живіт, сідниці. Ще можна нанести очищувальну або поживну маску на обличчя - у наповненій парою ванній шкіра краще сприймає косметичний догляд.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Не їж мене: чарівні маски з овочів

А якщо ти хочеш дізнатися, як ще можна розслабитись вдома після робочого дня, спробувавши, наприклад, самомасаж, дивись відео на нашому youtube-каналі:

Підготувала: Т. Латипова



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!