Ця SPA-процедура з'явилася ще в 1950 році, проте широкого поширення набула нещодавно. Флоатінг - повна ізоляція від навколишнього світу.
Флоатінг – процедура, під час якої людину поміщають у закриту камеру з розчином, температура якого становить 35°C. Завдяки складу розчину (вода і сіль Епсома) тіло людини не занурюється в нього повністю, а залишається на поверхні, як поплавець. Перебування у флоат-камері схоже на стан невагомості. Цілковита ізоляція і тиша призводять до того, що мозок змінює свою активність і починає працювати як при засинанні. При першій процедурі всі м'язи досягають такого ж розслаблення, до якого прагнуть всі східні медитативні практики з довгими тренуваннями.
Дослідження показали, що флоатинг – одна з найефективніших відновлювальних процедур. Підтверджують це не лише лікарі, а й спортсмени. Крім того, що ця процедура полегшує м'язові болі, зменшує навантаження на хребет та ноги, нормалізує тиск, вона знімає стрес та сприяє виробленню гормонів щастя – ендорфінів. Протипоказань немає, але візит до фізіотерапевта перед сеансом є обов'язковим. З обережністю слід поставитися до флоатинг астматика і гіпертонік. А молодим мамам процедуру дозволено лише після закінчення періоду лактації.
1. Що відбувається із організмом під час сеансу флоатингу?
Організм повністю розслаблюється. Такого стану неможливо досягти в інший спосіб. Глибоке розслаблення викликає у людини безліч позитивних перетворень, причому як у фізичному, і на ментальному рівні. Це своєрідний рід фітнесу для душі та тіла. А розчин солі Епсома сприятливо діє на шкіру, розгладжуючи та омолоджуючи її.
2. У який час доби краще проходити цю SPA-процедуру?
Флоатінг можна відвідувати в будь-який зручний для тебе час. Перед роботою він допоможе заспокоїтись, набратися сил, як після повноцінного 8-годинного сну. Після роботи – допоможе впоратися зі стресом, зняти напругу та призведе до природного для організму стану.
3. З якими SPA-процедурами можна чи потрібно поєднувати флоатинг?
Після флоатинга твоє тіло перебуває у заспокоєному стані, тому відразу після сеансу варто уникати будь-яких агресивних чи активних процедур. Але якщо тобі здається, що твоє тіло недостатньо відпочило та розслабилося під час флоатингу, можна сходити на сеанс класичного або гідромасажу. Або на обгортання. Загалом це має бути щось спокійне, розслаблююче, приємне, що не травмує твій організм.
4. Чи потрібно брати із собою купальник чи краще обходитися без нього?
Все залежить від твоїх уподобань. У флоат-камері можна перебувати і купальник, і без нього. Якщо ти не взяла з собою необхідних речей, то в клініці тобі запропонують одноразовий купальник. Те саме стосується і засобів гігієни: якщо гель для душу залишився вдома, можеш скористатися тим, що пропонують у клініці.
«Один із найкращих способів боротьби зі стресом – флоатинг. Я була приємно вражена ефектом після цієї процедури. Ти лягаєш у капсулу у формі яйця, наповнену солоною водою. І плаваєш у темряві у повній ізоляції. Я як закрилася у капсулі, так і не хотіла вилазити. Кажуть, що там почуваєшся наче в утробі матері. Лежати потрібно приблизно годину. Мені вдалося відпочити в цьому яйці, незважаючи на те, що туди впхнули камеру і підсвічування ... Я змогла відключитися. Докладніше я написала про це зі своїм блозі на сайті Нового каналу. Заходьте та читайте!»
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
