Якщо відчуваєш, що настав час втекти від реального світу, перетвори свою квартиру на заповітний оазис тиші та умиротворення та влаштуй домашній SPA-сеанс. Тобі допоможуть спокійна музика, аромасвічі та, звичайно, кілька секретів.
У світі набирає обертів новий тренд – cocooning («кокунінг»). Чи означає він бажання людини сховатися від зовнішнього світу, проблем, людей. Буквально "завернутися в кокон". У моді ця тенденція знайшла відображення у моделях светрів та пальто-коконів, які з'явилися на останніх показах відомих дизайнерів. Деякі косметичні процедури теж дозволяють відмовитися від нагальних проблем. Для цього потрібно не так багато.
аромат лаванди
Згідно з науковими дослідженнями аромат лаванди – один з небагатьох, які благотворно впливають на нашу нервову систему. Він діє наш організм як заспокійливе. І це, своєю чергою, сприяє нормалізації артеріального тиску, поліпшує частоту дихання. Прийми ванну з лавандовою морською сіллю або запали ввечері пару ароматичних свічок із запахом лаванди. А якщо зайвого часу зовсім немає, то просто використовуй вранці та вечорами ніжне лавандове мило.
У пелюстках троянд
Зовсім необов'язково приймати ванну, можна обмежитися ванною для ніг. Після напруженого робочого дня ноги гудуть від утоми? Чому б не дати їм трохи відпочити?
Тобі знадобляться: великий таз або ванна для ніг • один літр теплої води (близько 35°) • 200 мл молока • жменя сухих пелюсток троянд.
Додай молоко у воду, кинь туди рожеві пелюстки (їх можна купити в магазині або заздалегідь залишити від старого букета) і занури у ванну ноги. Буде добре, якщо під час процедури ти заплющить очі і трохи розслабишся. Через 10-15 хвилин витріть ноги м'яким рушником.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.