зож - Страница 14
Чувствуешь себя разбитой и уставшей? Возможно, тебе не хватает важных минералов и витаминов. Из этой статьи ты узнаешь о продуктах, которые принесут пользу иммунитету, коже, волосам — и добавят энергичности в холодное время года. Чтобы быть активной и энергичной, всегда красивой и здоровой, чаще ставь на свой стол продукты...Читать далее
Этот авторский пошаговый рецепт индейки поможет приготовить нежное, вкуснейшее мясо. Индейка — основное блюдо ко Дню Благодарения в Америке, но даже без привязки к празднику обязательно советуем тебе приготовить это сочное мясо. Огромный плюс этого рецепта запеченной индейки в том, что вся семья готова есть ее всю неделю,...Читать далее
Маша Ефросинина активно делится секретами своей красоты. Идеальными формами красавица-телеведущая обязана 3 любимым продуктам красоты, фитнесу в свое удовольствие и позитивному отношению к жизни. Маша Ефросинина — пример для подражания для многих женщин. Популярная телеведущая сейчас ведет проект «Сюрприз,...Читать далее
Не телевидением единым: недавно знаменитый украинский шоумен и актер Владимир Зеленский подался в спортивные блогеры! Смотри, что из этого получилось. Известный украинский комик на днях запустил свой новый блог на YouTube с мужскими секретами отличной формы и долголетия под называнием «Ze Kubiki». Владимир Зеленский начал...Читать далее
Известно, что нашими биоритмами управляют фазы Луны. Но не все знают, что лунная диета — это еще и простой способ похудень. Формируя рацион с учетом лунных фаз, можно нормализовать обмен веществ. Почему бы не попробовать? Еще в древности люди строили жизнь в соответствии с циклами Луны. И сегодня мы тоже планируем стрижки и...Читать далее
У тебя не находится даже 20 минут в день, чтобы заняться спортом, а желание похудеть так и остается нереализованным — тогда упражнение планка именно для тебя. Планка — незаслуженно забытое упражнение, которое поможет тебе укрепить мышцы пресса не сходя с места. Не вериться, правда? Именно из-за кажущейся легкости планку и...Читать далее
Как оставаться стройной и забыть о лишних килограммах. Пять простых советов помогут сбросить лишний вес без особых усилий. 1. Употреблять клетчатку Включи в свой летний рацион продукты, богатые клетчаткой — цельнозерновые каши, орехи, сырые овощи и фрукты. Клетчатка вызывает ощущение сытости, из-за чего человек не...Читать далее
21 октября 2017 года в Киеве прошла ежегодная экоакция «Купил машину? Посади дерево!», инициированная ПИИ «Тойота-Украина» и международным благотворительным фондом «Україно! Я за тебе!». По традиции, в мероприятии приняли участие партнеры и клиенты компании, а также ее сотрудники вместе со своими семьями. Цель ежегодной...Читать далее
Бороться с хандрой, апатией, вялостью и понижением тонуса нам помогают продукты, богатые полезными веществами. Чтобы осенняя депрессия даже близко к тебе не подобралась, советуем включить в рацион эту «счастливую пятерку»! 1. Бананы Они содержат триптофан – незаменимую аминокислоту, необходимую для выработки «гормона...Читать далее
Всегда подтянутый плоский живот – результат ежедневной гимнастики и правильного питания. Несколько упражнений и всего 5 простых шагов отделяют тебя от мечты. Приступай! Содержание: 1. Держи мышцы живота в тонусе 2. Восстановить плоский живот после родов 3. Избавиться от «ушей» 4. От целлюлита – криомассаж 5. Упражнения для...Читать далее