зарядка - Страница 3
Существует много способов увеличить грудные железы: специальные гимнастические упражнения, массаж, специфические продукты. Мы расскажем, как это сделать при помощи широко известного растения — хмеля. А заодно, вы узнаете и о других полезных свойствах растения, которые можно применять при расстройствах менструального...Читать далее
Наш подробный комплекс упражнений для спины поможет сделать осанку правильной и избавить от сколиоза. Зарядка простая и эффективная! Присоединяйтесь! Подпишитесь на канал журнала «Домашний доктор»: https://goo.gl/ommaqQ, ставьте лайки, пишите комментарии и смотрите новые видео! Источник: журнал «Домашний...Читать далее
После родов у многих женщин появляется боль в поясничном отделе позвоночника. Особенно она усиливается к вечеру. Избавиться от нее помогут специальные физические упражнения. Причиной возникновения болей может быть малоподвижный образ жизни, лишний вес, ущемление нерва. Чтобы избавиться от болей, сохранить свое здоровье,...Читать далее
Высокие каблуки – неотъемлемый атрибут гардероба любой девушки. Но многие знают, что чем выше каблук, тем хуже ногам. Предлагаем вашему вниманию упражнения и другие способы, которые помогут снять усталость, тяжесть в ногах и предотвратить другие заболевания. С помощью такой гимнастики для ног можно натренировать мышцы...Читать далее
Свободу движения нам обеспечивают почти 200 суставов. Благодаря им мы можем бегать, ходить, стоять и выполнять любые другие движения. Однако с возрастом суставы изнашиваются и теряют подвижность. Этот процесс ускоряют лишний вес, ношение тяжестей, гиподинамия, неправильное питание и многие другие факторы. На сегодняшний день...Читать далее
Как же это приятно – иногда никуда не спешить и посвятить целый день уходу за собой! Дача для этого идеально подходит выходной или отгул. Испытать радость от простых упражнений Короткая зарядка с утра не помешает общему «ленивому» настроению дня. Наоборот, подарит приятное чувство удовлетворения, а еще естественный свежий...Читать далее
Коля Бойченко и Даша Маликова — танцоры шоу «Танцуют все». И они научат тебя, как выполнить специальный комплекс упражнений, который подарит тебе энергию и силу на весь день! Для его выполнения этой утренней зарядки тебе понадобится 10 минут. Хотя Даша разработала эту зарядку специально для себя, комплекс очень легкий и...Читать далее
Ты с детства знаешь о несомненной пользе зарядки, но не делаешь ее, потому что не успеваешь? Теперь ты можешь справиться с утренней гимнастикой за считанные минуты, а твое тело все равно успеет разогреться, мышцы и суставы — размяться, а метаболизм останется повышенным на протяжении всего дня. Просто смотри видео и...Читать далее
Правильный образ жизни — залог успеха. Ничто так благотворно не влияет на наше тело, чем утренняя зарядка, которая помогает нам проснуться и быть бодрыми весь день. А значит — больше успевать, быть веселыми и счастливыми! Наше видео покажет, как вместе с детками внести море здоровья и радости в свою жизнь, начиная утро с...Читать далее
Получи на целый день заряд хорошего настроения, уделив десять минут своего времени утренней зарядке! Что может быть полезнее для тела, чем с самого утра размять мышцы и разогнать кровь по жилам? Упражнения, сделанные до завтрака – самые полезные и эффективные. Тебе понадобится: — 10 минут до твоей утренней чашечки...Читать далее