Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

сон - Страница 8

Избавляемся от целлюлита: 5 полезных привычек здоровой девушки

Полезные привычки – залог успешной и счастливой жизни. Внедри в свою жизнь следующие правила, и ты увидишь, как все изменится в лучшую сторону. Читай в нашей статье, как стать стройняшкой и избавиться от целлюлита. Все женщины и девушки хотят иметь хорошую фигуру и крепкое здоровье. Но ответь сама себе: что ты делаешь для...Читать далее

5 способов справиться с бессонницей в домашних условиях

Мучает бессонница? Сложно уснуть? И правда, иногда погрузиться в сон сложно даже после насыщенного трудового дня. Вот несколько советов, которые помогут тебе отдыхать по ночам полноценно. Заправляй кровать каждое утро Подобная рекомендация может показаться странной, не так ли? Однако связь между заправленной кроватью и...Читать далее

8 причин, почему врачи называют мягкую постель катализатором старости
почему вредно спать на мягком

Мягкая постель – катализатор старости, уверяют врачи. Почему так и как уберечь себя от проблем со здоровьем? Одно из важнейших правил здорового образа жизни – обеспечение качественного сна. Для этого необходимо всего лишь иметь ровную и твердую поверхность для сна и жесткую подушку в форме валика. Но почему так важно спать...Читать далее

В какой позе нужно спать, чтобы быть здоровой
здоровый сон

А в какой позе спишь ты? Оказывается, положение, в котором человек находится всю ночь, сильно влияет на его внешний вид и общее самочувствие. Чтобы быть красивой и здоровой, выбирай для сна правильные позы! На спине Любительницам сна на спине не придется беспокоиться о ранних морщинках и утренних отеках. Это положение...Читать далее

Топ-5 вечерних табу: чего нельзя делать перед сном

Недостаток сна пагубно влияет на состояние организма. Специалисты уверены: сон должен быть не только достаточным по времени, но и качественным. Для того, чтобы выспаться и полноценно отдохнуть за ночь, эксперты советуют проследить за тем, как ты проводишь несколько часов перед сном. Специалисты по сну вывели список того, чего...Читать далее

Хочешь иметь здоровый сон – поменяй матрас

Ученые доказали, что одним из важнейших факторов полноценного сна является хороший матрас. В свою очередь, здоровый сон способствует поддержанию нормального веса, хорошей работы памяти и, в конце концов, долгой продолжительности жизни. Исследователи провели эксперимент, призванный оценить важность хорошего матраса для...Читать далее

4 правила здорового сна: все про ортопедический матрац
Как выбрать ортопедический матрац

Лучшее спальное место – ортопедический матрац. Как выбрать наиболее подходящую модель, чтоб она еще и прослужила долго? Давайте разбираться вместе! ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как обустроить балкон по фэншуй: топ-4 советов в фото 1. Размеры Размер матраца должен соответствовать размерам кровати. Дело в том, что далеко не всегда...Читать далее

Синдром хронической усталости: кто виноват и что делать?

Малейшая неприятность выводит тебя из себя? Давай разбираться: какие есть причины и признаки синдрома хронической усталости и как можно восстановить силы и эмоциональное равновесие!? Синдром хронической усталости — одна из самых распространенных современных болезней. Быстрый ритм жизни, недосыпания и частые стрессы...Читать далее

Как избавиться от бессонницы
Как поднять настроение с утра фото

Душными летними ночами бессонница наведывается в наши спальни особенно часто. Чувство раздраженности, ощущение разбитости, тяжесть в голове и «песок» в глазах, — преследуют после бессонной ночи весь день. Не говоря уже о синих кругах под глазами и землистом оттенке лица, которые никакие кремы не скроют. Если нелады со...Читать далее

Домашняя йога для начинающих: 6 полезных упражнений
наладить сон

Современная жизнь полна стрессов, которые отрицательно сказываются на нашем самочувствии. К счастью, в йоге даже для начинающих существует несколько простых асан, которые помогут достичь гармонии и душевного равновесия. Выполнить их сможет человек с абсолютно любым уровнем физической подготовки! О чем ты узнаешь из...Читать далее

Страницы:1...5678910111213