смех - Страница 2

День смеха мог бы стать официальным праздником Disney. Ведь столько доброго юмора, сколько есть в диснеевских мультиках, вы не найдете нигде. Сегодня мы вспоминаем самых забавных героев студии Walt Disney, а значит – смеемся от души. Лучший способ отпраздновать 1 апреля – это не разыграть друга, а посмотреть вместе с ним веселый...Читать далее

Психологический прием «Театр» поможет тебе справляться с негативными эмоциями, не загоняя их внутрь и не вредя здоровью. Иногда даже у самых терпеливых, флегматичных и покладистых людей бывает так, что хочется кого-нибудь стукнуть. Особенно тех, кто, к примеру, стоит в узком проходе, болтает и не дает тебе пройти. Или мешает...Читать далее

Говорят, 5 минут смеха прибавляют день к жизни. Так это или нет — вопрос спорный. Но то, что веселье делает нас здоровее, — научный факт! Серьезным изучением лечебных свойств смеха ученые занялись в середине 60-х годов XX века. Так, невролог Уильям Фрай (США) доказал, что смех уменьшает выработку гормонов стресса кортизона...Читать далее

Эти простые асаны из хасья-йоги (йоги смеха, смехотерапии) можешь просто добавить в свой комплекс утренней зарядки — и энергия будет переполнять  тебя весь день. Главное — делай их с улыбкой! Поклон. Стань ровно, ноги на ширине плеч. На вдохе подними руки, расправляя грудную клетку и потягиваясь, ощути, как вытягивается...Читать далее