сложные углеводы

Безвуглеводні дієти можуть суттєво зіпсувати здоров’я, оскільки вуглеводи потрібні нам для того, щоб залишатись енергійними. Якщо відмовлятись від вуглеводів — це не варіант, то що ж тоді робити? Звісно ж вибрати найздоровіші джерела цих самих вуглеводів. Читай нашу статтю далі, щоб дізнатись, які продукти є...Читать далее

Система питания УЖП – тот самый случай, когда можно есть и худеть, пусть медленно, но верно. Без утомительного подсчета калорий, строгих запретов, а главное, без вреда для здоровья. Это и есть самая правильна диета. Читай еще: Рисовая диета: как похудеть без вреда для здоровья Систему питания УЖП (углеводы, жиры, перекусы)...Читать далее