салат - Страница 9
Как превратить похудение в сплошное удовольствие? Рецепт чрезвычайно прост – замени изнуряющие занятия в тренажерном зале активным шопингом! Чтобы прогулки по магазинам не только поднимали тебе настроение, но и стали эффективным методом борьбы с лишними килограммами, пользуйся советами «Лизы»! Для шопинга выбирай...Читать далее
Любишь селедку, а привычный салат «селедка под шубой» уже надоел и хочется попробовать чего новенького? Пожалуйста! Представляем скандинавский селедочный салат. Ингредиенты: 150 гр филе сельди ½ небольшого кочана капусты 1 зеленое яблоко полпучка салата укроп, соль и перец – по вкусу Для заправки: 3 ст.л. сметаны 1 ч.л....Читать далее
Мы привыкли, что салат – это холодная закуска. Однако, существует множество салатов, которые подаются в теплом и даже горячем виде. Представляем рецепт теплой закуски с кальмарами и зеленым салатом. В качестве зелени можно использовать любой вид листового или кочанного салата: латук, фризе, рукколу, кресс, ромэн и...Читать далее
Готовь этот сытный салат с помидорами черри прямо перед подачей на стол и в необходимом количестве — хранению он не подлежит. Время приготовления: 30 мин В одной порции:180 ккал Ингредиенты (на 4 персоны): 2 яйца 200 г горбуши горячего копчения 1 луковица 2 стол. ложки лимонного сока 1/2 кочанного салата (белая мясистая часть...Читать далее
Ароматное и нежное блюдо с интересным сочетанием дыни и сыра. Один из вкуснейших солено-сладких салатов. Ингредиенты (на 4 порции): 1 маленькая дыня 125 г листьев салата 200 г сыра моцарелла 200 г ветчины 1 стол. ложка меда 1 чайн. ложка горчицы 4 стол. ложки оливкового масла 4 стол. ложки уксуса соль молотый черный...Читать далее
Для этого легкого салата с гренками и консервированными анчоусами важно не жалеть зелени — чем больше, тем лучше! А еще можешь попробовать выложить все на салатные листья. Время приготовления: 30 мин В одной порции: 280 ккал Белки — 6 г, жиры — 14 г, углеводы — 19 г Ингредиенты (на 4 порции): 350 г помидоров черри 1 стручок...Читать далее
Нежное, ароматное и сытное блюдо! Ингредиенты (на 4 порции): 10 картофелин 300 г вареной говядины масло для жаренья 2 яйца 1 луковица 50 г сала 2 стол. ложки муки соль перец Для гарнира: салат помидоры черри 1 красная луковица 1 стол ложка сока лимона Приготовление: 1. Мясо, сало измельчить блендером. Лук нарезать, обжарить. Мясо, сало,...Читать далее
Это яство из греческой кухни понравится любителям экспериментов. Сырники без творога хороши и как гарнир, и как самостоятельное блюдо. Время приготовления: 55 мин В одной порции: 645 ккал Ингредиенты: (на 4 порции): 800 г картофеля 1 чайн. ложка тмина 1 красный стручок сладкого перца 100 г овечьего сыра (можно заменить...Читать далее
Сочные арбузы уже появились на прилавках, так что пора побаловать себя легким и питательным салатом из этой летней ягоды! Время приготовления: 25 минут В одной порции: 235 ккал Ингредиенты (на 6 порций): 150 г листового салата 1 средний арбуз 250 г ананаса 150 г сыра фета 2 стол. ложки оливкового масла сок 1 лимона 100 г очищенных...Читать далее
Чтобы удивить родных оригинальным блюдом, совсем необязательно целый день стоять у плиты, можно быстро и легко приготовить такой салат! Время приготовления: 20 минут В одной порции: 220 ккал Ингредиенты (на 4 порции): 8 ягод клубники 200 г смеси разных салатов (руккола корн, айсберг) 50 г рокфора (или любого острого сыра) 1...Читать далее